身体是我们承载一切思想，情感，意识的载体，这个容器要保护好，每日擦拭，每日洗礼，让他有能量吸收日月星尘之光，智慧箴言之道。
其次我们要觉察我们的思想。我们的思想其实存在很多认知偏差，很多缪论。
我们身边发生的很多事情都是我们的思想错误的思考，最后做出错误的反应，最终导致违背你心意的结果。
例如你早上出门忘记拿手机，看手表要迟到了，你慌张回家拿手机，但刚拿完手机，又发现钥匙忘了拿出来。你骂了一声自己太丢三落四了，你于是带着这种不好的心情去上班。在上班的过程中有些无精打采，结果被老板看见了，老板骂你上班摸鱼，于是你心情更不好了。这一天工作效率低下，下班没有按时完成任务，不得不留下加班，回家还要找开锁师傅开门，想想这一天太倒霉了。
如果你用另一种态度反应也许不会是这样的结果。你在最初对待忘记拿的手机，看时间不多，给公司行政考勤打个电话，说你有可能时间来不及，要迟到，希望他能谅解，你就不会慌慌张张捡了芝麻丢了西瓜，也不会发生后面的事，得到那样的结果。
所以我们重要的是改变思维才可能升维，才能把我们不好的观念从头脑里清理出来，给他洗洗，换上新鲜有利于自己成长思维。
那么我们怎么改变自己的思维，提升思维能量呢?
第一，要清理，也是我喜欢常用的断舍离。你思维中有错误，不营养，低能的观点一定要先清理一遍。复盘你思维中的那些观念错误，悲观想法，把他像垃圾一样清理出大脑。
大脑清理完了你是不是可以放些好的东西在里面了，那放什么呢？
看过查理芒格《穷查理宝典》发现他有很多思维模型，每种思维模型对应的帮助他解决每种问题。那我们是不是也要有自己常规解决问题的思维模型呢？
第二，提升能量的思维模型。这里就简单说几个对我自己有用的思维模型。
及时止损的思维。当我们做了一个决定，但发现这个决定是错误的，但由于我们前期投入太多，不愿意放手，但最终结果不好，这时你就要及时止损，不然后面会付出更大的代价。
成长型思维。我们如果保持固定思维一直不变，就很容易思想迂腐，固步自封，不能与时俱进，所以我们要有成长的思维。我们的思维不可能完美，是在不断更新，变化，成长的。只有成长型思维让我们变得越来越趋于完美。
复利思维。存在银行的钱一天看不到变化，一年也看出什么变化，但是十年变化就超出你的预想，他像滚雪球越滚越大。我们的健康，我们的学识也是日积月累带来复利效应的，所以用复利思维去管理自己的金钱，健康，知识，人际一定会收到超出你的想象。
第三减少注意力，减少过多选择。我们是不是发现自己衣橱里很多衣服，但总发现自己没有衣服穿。其实不是我们没衣服穿，是选择过多，让我们无从选择。
针对这一点：我会把衣服里的所有当季的衣服拿出来，搭配好，一个月搭配一次，把每周的衣服，每周拿出来挂在衣橱里，其他剩余的衣服放在柜子隐蔽的地方。这样我一周只在7套衣服里做选择，我看了自己衣橱夏天的衣服有30套左右，正好每天一套。这样既能保证我减少过多选择，也能让我所有衣服雨露均在，而不是只穿喜欢的那几件。
第四专注于正能量，正面思维。我以前听别人说，你怎么那么喜欢心灵鸡汤，我在想，心灵鸡汤有错吗？我身体虚弱的时候喝鸡汤能帮助我自己补身体。喝点心灵鸡汤也可以补充思维营养，让自己头脑不至于营养不良。
对我来说我喝鸡汤，给我正面积极的思维，我会每天都渴望醒来，做任何事情会变得轻松很多，没有那么痛苦的自律，而自发的促进我行动，所以不会变成毒鸡汤，而是我轻松过关斩将的尚方宝剑。
当我们思维发生转变了，能量流动也发生改变，能量就会得到大大提升，最终提高我们到达梦想目标的距离。
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