自制力差

今天又破戒了，这是漫长4年中活的一个小插曲。整天腰酸背痛抬不起头，我都不知道为什么会变成急迫着反复无常的一种。脾气暴躁。身体机能也逐渐变差。好后悔啊，真心后悔没什么用。犯了一个错，到最后想弥补却发现无力回天。到底该如何如何怎么办？从现在开始吗？加油加油加油。…