减肥计划实施第七天

文／君莫笑

今天起晚了，而且还下雨，所以时间比较长。

不过我今天跑第一公里的时候用时4分54秒，相对于之前的配速有很大的进步。

总的来说，相对于昨天的话，成绩就差了一点，昨天跑4.41公里用时43分钟吧，今天公里数差不多，但是多用了6分钟，主要是因为最后下雨了，我和姐姐就没有跑了，在宗祠的屋檐下转圈。

今日体重：跑前70.56㎏；跑后70.4㎏

我会继续努力坚持的！