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冬季注意增强体质

冬季注意增强体质

作者: Hi简亦简 | 来源:发表于2021-11-13 21:13 被阅读0次

“大夫,我的手肿起来了,是针跑偏了吧!”看着输液的那只手一点点地鼓胀起来,尽管滴得很慢,还隐隐地疼,我赶紧喊大夫。

“还真是,看着血管这么好,一不小心就走针了。”大夫过来给我拔了针,“用手掌压住。”

我赶紧用另一只手掌使劲压住,让鼓起的包平复下去。大夫又给我扎了左手,这下我很小心,不敢轻易动,生怕再走针了。

这几天我扁桃体发炎,喝消炎药不管用,所以只能输液。我在靠窗户的一张床上输液,阳光暖暖地照进来,让我有睡意袭来。旁边的大妈一边输液,一边半睡半醒着。

诊所里十几张床位,都有人占着输液了,人们或躺着或坐着。病人中有三几个是上幼儿园的小朋友,还有几个60左右的老年人。

“她们班有18个小朋友,已经有10个请假了,都是嗓子疼。”一位小姑娘的妈妈说。

“我外甥上大班,他也嗓子疼,好几天没上幼儿园了,他们班也有好多小朋友嗓子疼。 ”一位小男孩的姥姥说。

冬天气候干燥,宝妈们一定要提醒自家的宝贝多喝水,如果宝宝不喜欢喝白开水,可以蒸一些梨汁给他们喝,梨润肺,冬天应该多吃一些。

天气忽冷忽热,抵抗力差的幼儿和老年人容易感冒生病。除了加强锻炼,增强体质,老年人也可以注射流感疫苗。另外要注意饮食的营养搭配。蔬菜肉类有些贵,但是也要调剂着,不要饮食太单一。

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