消极想象

昨天看完了“斯多葛主义的心理技巧”之一——消极想象：能发生的最坏的结果是什么？

收到这张照片时心里很开心，哇哦

“霉运的打击对于那些“只希望好运”的人来说，是最大的。”

“幸福的关键是阻止自己把辛苦得来的东西看得习以为常。”

“消极想象：花时间去想象我们失去了自己所珍视的东西。”

“斯多葛主义劝告我们度过每一天要像度过最后一天那样时，他们的目标并不是要改变我们的活动，而是要改变我们进行这些活动时的头脑状态。特别是，他们并不希望我们停止思考未来、为明天做计划；他们其实是要我们在为明天思考和做计划的同时，记着欣赏今天。”

“消极想象在帮助我们珍视这个世界的同时，也在帮助我们准备好应对这个世界的变化。毕竟，进行消极想象，就是预想我们周围世界的非永恒性。”

“对拥有的东西保持像当初想拥有它时的渴求感，是对拥有的一种珍惜。”

在好的时候想象一些不好的东西会发生，提前做好准备，是未雨绸缪吧？还是居安思危更合适？

对于消息想象的副标题，“能发生的最坏的结果是什么？”让我想到以前做生涯教育的时候，经常会使用的问句，在做决策时，遇到纠结的情况，常常不是想象一下“未来你想过什么样的生活”，就是想象一下“如果……，那最坏的结果会是什么”，以终为始。如果想过那样的生活，当下哪个决策更有可能让你过上那样的生活，如果发生了最坏的情况，你能不能接受。