当疫情结束了之后，我爸爸打电话给我说这段时间好好的锻炼锻炼，走一走，然后把自己的状态调整过来
知子莫若父。其实我前段时间就是确实状态一直不是特别好，然后身体原因，心理状状态都特别差
如何才能从这种状态中调整过来了，我相信只有运动吧。只有运动可以使我从那种不健康的状态挣扎出来然后跑起来去迎接迎接未来的风。
最近就经常和朋友一起去健身房训练，挥洒汗水当中把自己的郁闷和和病毒都排泄出去。
今天和朋友一起在室外跑步。我已经好长时间没有在室外跑过过布了。我感觉我都快忘记了，我都快忘记在外面跑步是什么感觉了。夏天的风吹拂在你脸上的时候是多么的舒适，当你跑起来的时候啊，周边的树叶的声音，还有所有的人都在你身边后退那种感觉实在是太棒了。
我想起我以前读过村上春树的《我跑步的时候我在想什么》。当我跑步的时候我可能什么都没有想我就只是单纯的在跑步而已，把自己的精力放在下一步自己要迈出去的路，然后关注自己的呼吸，在眼睛看着前方，脚底下迈着脚步就足够。
有时候当自己静下来的时候就会去，有很多那种焦虑。可是当自己行动起来的时候焦虑反而不存在了，可能焦虑的反义词，就是具体吧。当你焦虑的时候你就要具体的分析，你到底是在焦虑什么，然后一件一件的把你的都做掉该做的做了，效率，就以自然而然的消除了。
你能做的是什么呢？你能做的只是把自己的该做的事情都做了。
努力的向前跑吧，其他的事情都交给时光吧！
然后享受生活。
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