对于一个二孩宝妈来说，每天要做的事情就是做家务，带娃，几年如一日，每天重复做着相同的事情，最近状态真的非常不好。
情绪低落，濒临崩溃！
我知道自己一定要调整了，不然真的会得病。
读书是我这些年自我调整的方法之一，可最近无论那本书，都看不进去。
于是，我选择了早起跑步。因为看了很多文章，都说早起跑步会让人精神一整天，轻松应付各种繁杂事物，而且可以改善情绪。
虽然，昨天晚上，孩子闹腾到12点，但还是调好闹钟，决定今天早起跑步。
没想到，今天早上5点半就醒了，又磨蹭了一会儿，在6点的时候起床，喝水，就出发了。
去到外面，天已经大亮了，调好音乐，打开悦跑圈，先步行到广场。广场上，已经有很多锻炼的人，在跳广场舞，不过大多数是老年人，40岁以下的几乎没有。
图片发自简书
自己常年不运动，怕身体不适应和受伤，决定先快走（应该先热身）。走了一公里左右，开始跑起来。但是没跑一分钟，就累的气喘吁吁了，于是又开始快走。
就这样，跑一会儿，走一会儿，听到耳机里说，已经跑了三公里，看看时间，孩子也该去上学了，于是朝家的方向往回跑。
回到家，两个孩子已经起床了，小宝因为醒了没看到我，还哭了一会儿。
赶紧为他俩准备早餐，也没顾上拉伸（这样很不好）。
发这篇文章的时候，已经是下午3点多，一整个上午的感受，就是头脑清醒，精神好，情绪好。上午带小宝去书店选购了几本童书，要教她识字了，步行去了很远的书店，孩子很开心。
明天准备5点起床，跑步一小时，这样就有充分的时间来为孩子们准备早餐和帮他们收拾好东西去学校了。
一直以来，体重和没时间写作读书，是困扰我很久的问题，希望能从早起开始有所改变，让人生变得自律且容易掌控！
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