过去这三年或多或少都给生活带来困扰，如今全面放开我们应该开始新的生活。
壹陪伴
有家不能回，团聚成奢望。那个时候有些家庭分隔几地，不能陪伴父母孩子，原本我们觉得来日方长，总觉得以后会有很多时间，陪在父母身边。可是不知不觉母亲头上又添了白发和脸上的皱纹。谁都不知道明天和意外谁先到来，所以我们要学会珍惜当下，让此生少一点遗憾。
贰感恩
三年的时光里，经常会有些地方一夜之间学校停课了、小区封锁了。
在那段煎熬的日子里辛苦了千千万万的医务工作人员，每天穿梭在各个小区里消杀和核酸。我们要感恩每一位辛勤工作和做出贡献的人。
叁健康
在那无数个日日夜夜，有身体难受的，有些人的生命受到威胁，同样也牵动着亲人的心，有些身体素质好的人没有受到影响，一直到后来全面放开后，大家听到免疫力这个词。或许有一部分人开始醒悟，改变原来的坏习惯，学习保健养生知识。
健康是养出来的
健康是一种状态，健康是一种生活，健康更是一种责任。
平常我们总觉得疾病与自己很遥远，殊不知，长期不良的生活习惯就是祸根，一旦突破那个临界点，有可能就会的生让你措手不及的事。
如今很多人已经迷信那些所谓的指标，以为某些数值在人家定义的范围内就可以肆无忌惮的为所欲为。其实过分迷恋数值，不如多去关心一下自身的感受。我们的身体是一个高度精密的自组织结构，如果某个环节出现运行障碍自然就会表现出某些症状，有时候很短暂、有时候很细微，这就考验我们自己是否能够感知。只有在感知的基础上才能说到预防，说到预防这个词一定要为古圣先贤点赞。他们仅仅用了八个字就把这门学问说得非常清楚：“正气存内，邪不可干。”
从今天起我们要学会认识健康，从自己身体的信息发现而不是依靠那些数值。总结起来有以下几点供大家参考！
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