2018年9月16日，晨练第61天
冥想，哈他，腿塑型，春暖花开，一袖云
9月17日，晨练第62天
冥想，哈他，腿塑型
9月18日，晨练第63天
冥想，腿塑型，春暖花开1，一袖云1，繁花第一节2
9月19日，晨练第64天
冥想，腿塑型，哈他
9月20日，晨练第65天
冥想，腿塑型，哈他，春暖花开，一袖云，繁花第一节2
忙了几天，科三没过，有点小郁闷。最郁闷的是两把都死在灯光上。主要是加减档没练好，心虚
9日21日，晨练第66天，
冥想，腿塑型。今天要做家务，练的少些。
9月22日，晨练第67天
冥想，腿塑型，哈他，春暖花开，一袖云，风筝误，2繁花第一节2。好久未跳风筝误了，光掉动作。看了老师的视频，才想起来
9月23日，晨练第68天
冥想，腿塑型，春暖花开，一袖云，风筝误
9月24日，晨练第69天
冥想，腿塑型，哈他，春暖花开，一袖云，风筝误，繁花前两节2。晨练两月了，谢谢大家陪着我，发个红包？因为有人看着我，我才能努力坚持！
9月25日，晨练第70天
冥想，腿塑型，春暖花开，一袖云，风筝误，繁花前两节2
2018年9月16日，晨练第61天 冥想，哈他，腿塑型，春暖花开，一袖云 9月17日，晨练第62天 冥想，哈他，腿...
今日晨练的内容变了。 起床就开始用吸尘器开始吸，几个房间下来，加之天气炎热，浑身冒汗。然后还得用拖把拖地，这就是今...
7月晨练打卡第
2019年9月10日 周二 晴 【今日晨练】 晨练时间：6:00-7:30 晨练内容：山的冥想，传统拜日6遍...
明天计划：7：30明天开始晨练， 起床去户外晨练一小时 8：40做早点...
接待老师：服药登记表，板夹，接送卡（可以办几张） 晨练老师：书包都卸了，7点40到操场。做晨练。7点50进班。 接...
2018年7月28号，晨练21天 冥想，腿塑型，春暖花开，风筝误，一袖云，繁花各一，颈椎操 7月29号，晨练22天...
晨练时间：早上7点晨练时长：15分钟晨练前饮食：因初期运动量不大，喝温水，不吃食物；后续运动量加大，可先吃小米粥等...
2018 年7月5号星期四 晴 早晨4点50分起床，洗漱完去晨练。晨练完回家买着早饭回家...
周末 7：00，笑钟打卡。 楼顶，迎着太阳，仰天大笑。 笑———我的晨练。既然是晨练，就带动全身器官笑，笑着投入的...
本文标题：晨练7
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