2月5日回来，2月6日开始上班。换一个地方，回来作息都不太规律了，上次也是这样。刚回来的两天，凌晨十二点都不困，八点左右才爬起来；经过几天的调整，把入睡的时间慢慢提前，起床的时间也就自然而然慢慢提前了，到昨天晚上可以十点半左右睡觉，今天早晨可以七点左右起床了。
这一周的内容，也包括之前半个月在家的点滴。像《狂飙》电视剧在假期追到26集，在回程的高铁上还在刷。像《心理学通识课》春节特辑、43-46讲及问答09也是春节假期时学习的。
一、读书
1.华杉讲透《资治通鉴》10，50%-100% ；
用时近一个月之久，和之前预期的差不多。
这一本时间线是公元262年–公元308年，共47年；是78-86卷，共九卷。魏结束，晋登场。司马炎吸取曹氏教训，大封宗室，并且让亲王掌握实权，直接造成了“八王之乱”，有史以来，骨肉相残还没有像这个阶段这样的，好悲哀！
2. 华杉讲透《资治通鉴》11，20% ；
3.金克木《书读完了》24%-27%；读了一点点。
4.文震亨著,李瑞豪译注《长物志》28%-28%。停在了上一次阅读的位置，最近没有读。
5.朱俊懿；徐纪周《狂飙》100% 。假期追了电视剧不过瘾，看原著。因为看过电视剧了，也在网上看到过电视剧和原著之间的不同点的分析，读起来快，用时7小时33分钟。
还是比较喜欢电视剧的改编，孟德海是一位没有被腐蚀的好干部，劝女婿自首而不是逃亡海外；高启兰一直是那个温婉的医生、乖乖女；陈舒婷的车祸是因为过山峰而不是黄瑶。
小陆警官真的太惨了，学到了师父的好和轴，但是没有师父的好运--有人保，失踪了那么多年也无人提及。
二、课程
1.《心理学通识》春节特辑，43-50讲、问答09及情人节特别篇。
人在社会中学习，在家庭中成长。
2.《佛学50讲》8-8讲。最近没有学习这个课程。
三、锻炼
在家没有锻炼。
回来的这一周，开始找回锻炼的感觉。之前觉得锻炼必须要去健身房、瑜伽馆或者是公园里大汗淋漓。其实可以放低一下对于环境的要求，在家或者楼下做一点具体的运动就是在锻炼。比如：
1.每天午饭后走路15分钟左右；
2.早晨起床后跳绳6分钟，4次；
3.晚间肩颈运动30分钟，2次。
四、娱乐
1.《狂飙》电视剧
追完了，说不出什么感觉，就是打开第一集就停不下来了，一直追到大结局。
2.《脱口秀大会》第五季
断更之前，每期必追；断更之后的几期，最近才看完。属于断断续续看完。
重新认识了“中国爬山虎”校友孟川，孟川和王建国没进总决赛，内心有点遗憾。被庞博“那是十八岁的我自己”触动，与鸟鸟“独居女孩的描述”共鸣，听到毛豆“卤大肠”大笑（当兵的地方离母校有点近哦）。
何广智的离场看了好几遍，看着离别语“终于可以回家了”，心里问了一句是要回72平大house的家吗？配的音乐《今天》也让我想起了某地的某个人。
不管评分几何，收获了快乐就值得……何广智和徐志胜都登上了春晚舞台，山东老乡厉害了……希望今年还有下一季……
The show must go on……
五、小确幸
1.开始运动了。从什么时候开始，以怎么样的形式开始的，都好。
2.尝试让自己不再那么拧巴。接受自己的状态起起伏伏，接受还找不到意义的状态。就先用一句话激励着自己吧：答案总会在未来某一天浮现出来，这一刻就先把能做的事做好吧。
六、不足之处
1.醒来后或睡觉前还是会刷手机，一刷就是半小时。
2.2月9日得到app的学习计划没学完，连续学习再一次中断。上一次是100多天的时候断了，这次60多天了又断了。连续学习天数又回归个位数哦。
生活永远会带来新的问题：孩子开始不听自己的了，父母年纪大了；夫妻的矛盾增加了；经济下行了；体力变差了；公司要裁员了；擅长的工作技能已经过时了……这些层出不穷的烦恼，不是谁的错，全都只是时间。
“问题”背后的问题是时间。时间到了，就要学习着做出改变。
2023年2月12日星期日21时
安安淼淼
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