阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面都提出明确目标。行为目标：自立和与社会和谐相处。而支撑这种行为的心理方面的目标是我有能力以及人人都是我的伙伴意识。
人生三大课题：交友课题、工作课题与爱的课题。
人并非不想工作或者拒绝劳动、讨厌劳动，而是为了逃避“工作方面的人际关系”。讨厌批评和指责、讨厌无能的标签…就好像我现在比较发怵走出去以及找工作一样，其实是怕外界的一些否定，更怕自我的否定，缺乏勇气。
朋友或熟人的数量没有任何价值。这是与爱有关的话题。我们应该考虑的是关系的距离和深度。我现在非常渴望有些同频的小伙伴一起可以深度交流，可以一起精进。走出去混一些圈子去找到同频伙伴。阿德勒心理学是追求自我改变的心理学，不能等别人改变或者状况改变，而应该由自己勇敢迈出第一步。
当人能够感觉到与这个人在一起无拘无束的时候才能体会到爱。真正的爱应该既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。束缚是想要支配对方的表现，也是一种基于不信任感的想法。必须把对方当成平等的人。
不是因为对方有缺点才讨厌对方。而且为了达成讨厌对方的目的而找到对方的缺点。对自己目前所处的状态，把责任转嫁给他人，通过归咎于他人或环境来回避人生课题。是缺乏勇气面对人生课题的表现。阿德勒心理学是勇气的心理学。我们有力量去用自己的手选择自己的人生和生活方式。阿德勒关注于如何去使用被给予的东西，不在于被给予了什么，是“使用的心理学”。
这段话说的太好了。比如我特别喜欢找到老公的缺点，然后去支配他。其实是为了支配他才轻易找到一些缺点。通过支配，制造“优越于他”的假象，去逃避自己的人生课题。缺乏勇气去面对一系列的自我否定，存在严重的自卑感。但是这个勇气如何去获得期待进一步的学习。
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