提升能量的六个方法

人体就是一个能量场，虽然看不见摸不着，但是无时无刻不存在，当你能量足时就会吸引财富，好运不断，那么如何提升我们的能量呢，下面给大家分享几个方法。

一、素食

为什么素食可以呢，因为总体上来说，植物的能量普遍高于动物，植物吸收二氧化碳，通过光合作用，产生氧气，能量频率自然就高，同时素食一般比较健康，清淡饮食，降脂减肥，所以可以提高人体的能量。

二、冥想打坐

当你打坐的时候，呼吸更加平稳，内心更加平和，人体是个小宇宙，可以跟宇宙更好的对接。打个比方，我们的手机需要定期充电，我们人体也需要充电，而打坐冥想就是给身体充电的最好的方式。

三、走进植物园或森林

大家有没有这样的感觉，当你心情比较烦躁或不开心的时候，走进树林或植物比较多的地方时，你会发现你变得心旷神怡，身心放松，是因为树林也是一个能量场，同时植物会释放大量的负离子，可以滋养你的身心，提升你的能量。

四、读书

读万卷书，行万里路。读书可以净化生命，升华灵魂。林清玄曾说过：三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆，而读书就是生命的化妆。而在读书的时候大脑更加平静，当你沉浸于书的世界时，你的能量在潜移默化中就被提高了。

五、感恩

俗话说，珍惜才会拥有，感恩才会天长地久。感恩是与宇宙能量最接近的一种状态，当你每天感恩时，宇宙会加持你的能量，你的内心感觉会更加祥和有力量，每天怀着感恩的心情，你的心情越来越好，财运也越来越好。

六，心情愉悦

人体有一个能量等级表，情绪越负面能量等级越低，如内疚、羞愧、恐惧、愤怒等等，这都属于低能量的等级；而当你快乐喜悦，淡定从容，安静祥和的时候你的能量就高，当你做喜欢的事情时，心情自然愉悦，心情好，运气也好，一切都好，你的能量自然也高。

这就是跟大家分享提升能量六个方法。