面对恐惧

【心灵自由写作群】第十八期第十九篇作业

    刚才，我尖叫了。当我看到花菜里绿色小虫的那一刹那，我尖叫着，尖叫着，我吓死了，我吓死了。我深呼吸，对自己了说，心蓝不怕，心蓝长大了。

    心蓝还是跟害怕，心蓝的身体蜷缩成一团，抱着腿坐在那里，一边尖叫一边哭一边喊，“妈妈，我还是很害怕”。

      是的，心很害怕虫，心蓝真的很害怕虫。因为对虫的恐惧，心蓝从来不敢在夏天吃花菜、豆角之类喜欢长虫的蔬菜。心蓝每次看到虫的时候，都会惊叫着跳开。

      心蓝还是跟害怕虫。

      深呼吸，不怕，把那份害怕得感觉吸入。心蓝开始呕吐，从喉咙里涌上来的分泌物几乎要让心蓝窒息了。

      大口呼吸。

      心蓝对自己说,"心蓝长大了，心蓝不怕了，心蓝要面对。"

      心蓝一手拿着刀，一手扒菜，心蓝把花菜一点点扒好浸泡在水盆里。

      小虫也吓坏了，小虫也吓坏了。它的身体小小的，绿绿的，翠绿色的，可能还有小爪子。心蓝不敢蓝它，心蓝的叫声把小虫吓坏了。

      “小虫，你别怕，我不是有意要吓你。”心蓝知道小虫是来提醒心蓝面对，心蓝收到了。

        心蓝试着去面对。心蓝想到几天前一个同学分享她面对害怕蛇、老鼠时的场景，心蓝决定要把虫子放在面前，看着它，冥想，与它对话。

        心蓝小心翼翼地拿起一张纸，摊开放在手心，心蓝拿了一根筷子，想要把虫子放在纸上。小虫也吓坏了，小虫藏在了菜茎底下。心蓝说，“不怕了，让我来面对吧。”

      当心蓝轻轻扒开蔬菜，看见小小的绿色的身体蜷缩成一团向下掉的那一瞬间，心蓝尖叫着跳开了。心蓝一边哭一边叫，“我还是很害怕”，心蓝怕虫，心蓝怕虫，虫也吓坏了，心蓝的叫声太大了，太大了。

      心蓝一边哭一边喊，心蓝允许自己害怕了，心蓝的胸口好疼，一阵阵的呕吐，咳凑。心蓝睁开眼睛，都过去了，都过去了，心蓝不怕了，危险过去了，危险过去了，心蓝祈祷，基督与心蓝同在。

      心蓝长大了，心蓝独自面对了恐惧，心蓝画了一幅画。

      心蓝回来了，心蓝要去接儿子放学了。

      心蓝一岁多的时候，在炎热的夏天里，掉进了满是蛆虫的厕所里。心蓝被救了，心蓝没有死，心蓝活到了现在，感恩救我的人！

        心蓝决定开始写关于创伤的文章了。

逃到哪里去呢？