最近可能有的人会出现以下这些症状：
眼睛不舒服，眼干，眼痒，眼睛累。
睡眠不好，有点难以入眠，睡着了又容易被惊醒。
肝火，有种上火的感觉。
肝郁，容易生气郁闷。
严重点会发作带状疱疹。
这些症状都是与肝有关系。
春天要坚持养肝护肝。
肝的问题有很多种，可能是肝的阳气升发有问题（肝阳不足），有的是肝血不足（肝阴不足），有的是肝虚寒，有的是肝虚火，有的是肝实寒，有的是肝实火。
中医辨症诊断的问题比较复杂，如果没有把握还是找当地中医大夫看具体看病。
一
饮食调节
在日常饮食上，我们可以尝试这么做调理：
黑豆水，如果口腔溃疡可以煮浓浓的黑豆水，连喝两天以上，可以将身体的虚火，特别是肾虚火引回去。
三豆水，如果觉得身体燥热可以住浓浓的三豆水（黑豆、红豆、绿豆或者黑豆、红豆、黄豆），冰糖或白糖加不加都行。三豆水可以滋阴润燥。
酸梅汤，如果三豆水效果不明显，可以来个升级版的酸梅汤，酸收肝，滋阴润燥。
乌梅三豆水，与酸梅汤效果差不多的还有乌梅三豆水，乌梅2-3颗，加上上面说的三豆水，可以加点生甘草、陈皮、山楂一起煮，酸酸甜甜很好喝。
酸枣仁汤，这是针对肝血不足的失眠症。
猪肝枸杞汤，这也是针对肝血不足的症状。
芝麻蒸梨（蜂蜜蒸梨），最近天高气燥，人们容易口干舌燥，可以吃点蒸梨润燥。
七宝羹：
春天要少吃肉、多吃青菜，多吃麦。青菜的话，可以吃点豆芽、菠菜、油菜、韭菜等。
日本有个七草粥，其实这个吃法也是沿袭自中国，我们可以参考下：
七草为芹菜、荠菜、鼠鞠草、繁缕、野芫麻、芜青、白萝卜。
在我国潮汕地区还保留着差不多的习俗，他们称七样羹：大（芥）菜、厚合、芹菜、蒜、春菜、韭菜、芥兰”等蔬菜同煮。
桑叶水，桑叶可以清肝火，我小时候很喜欢吃桑叶煮豆腐，十分好吃。
二
非药物治疗法
要勤快点，每天按摩推腹，
定期刮痧将全身经络疏通，
定期艾灸生阳气驱寒。
晚上可以按太冲穴去肝火。
临睡可以用盐包热敷肚子去风寒。
如果真的不小心感冒了，甚至出现别的症状，如果身体不是很虚的可以试试防风通圣丸。这个中成药不管是风热风寒都对症，就是药力有点强，身体太虚的人不要随便吃。
总之如果你平时在饮食上多加注意，生活方式健康，经常疏通经络帮助身体排毒，那么得病的机会会很小，因为你已经在日常调理中把未病掐灭在萌芽时。
最后祝大家如意安康！
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