上班的时候，最早的私教约早上6点的课，于是我需要5：30从家里出发…已经习惯了那样的节奏。
结果，现在宅在家里，生物钟调成早上9点起床，晚上12点睡觉了，即便是早睡，也是到8点多自然醒…
上班久啦，想休息，这休息的太久了（半个月了），怀念上班啦。
以后千万别高估自己的自律性，想着财富自由以后不上班，哈哈…上班累啦给自己放三天假，足够了。
上班的时候，最早的私教约早上6点的课，于是我需要5：30从家里出发…已经习惯了那样的节奏。
结果，现在宅在家里，生物钟调成早上9点起床，晚上12点睡觉了，即便是早睡，也是到8点多自然醒…
上班久啦，想休息，这休息的太久了（半个月了），怀念上班啦。
以后千万别高估自己的自律性，想着财富自由以后不上班，哈哈…上班累啦给自己放三天假，足够了。
上班的时候，最早的私教约早上6点的课，于是我需要5：30从家里出发…已经习惯了那样的节奏。 结果，现在宅在家里，生...
现代人生活习惯是非常混乱的，导致生物钟也非常混乱。一到晚上就变得精神抖擞，一到早上人就变得蔫儿了。一整天迷...
十月，轻松了一个月而已～ 十一月，又要继续倒三班的日子了～ 知道当初选择这个职业就一定会面临这种班头，也就意味着接...
记2018.1.16 于湖滨小屋 连续一周多的放纵了，生物钟混乱，大脑混乱，生活状况也很乱。。。甚至一度想从这个世...
经过这段时间混乱的生活，生物钟真是彻底打乱了。你应该是基本规律，偶尔熬夜吧。
今天还是睡过了，近两个星期以来的生物钟完全混乱了，晚上很清醒，白天很混乱 今天看了几集无耻之徒，大概看到了第五季第...
最近生物钟好像越来越混乱了，晚上睡不着，早上起不来，一天下来没精神……怎么调整
生物钟会影响我们的情绪、荷尔蒙水平、体温和新陈代谢。一项新研究发现，生物钟混乱的人，更有可能出现忧郁、抑郁等问题。...
只要第一个完整的优质睡眠调整到和上班是一致的，就算是调整成功了，所以这个问题简单说就是：马上把入睡时间调整到晚11...
之前整理过一次关于学文的事情，但是最近发现写的时候，现在是一种敷衍的态度，完成任务的态度来写。我不知道这样写下去还...
本文标题：生物钟混乱了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pllybltx.html
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