养生学里有句著名的提议，就是一天要喝八杯水。
对此话，我很不以为然。一年四季，气候不同，每天都喝八杯水？只怕没有人能做得到。
春天气候虽然干燥，喝几杯水倒也不新鲜，却未必能喝得了八杯。
夏季炎热，蒸发量大，极易出汗，再干些活，一天下来，嘴里总是口干舌燥的，喝的水又何止八杯！
秋收时节，天气略略转凉，秋老虎依旧发威，补水是必须的，此时却未必喝得了八杯了。
冬季寒冷，活计减少，体内水分不再流失，除了一日三餐喝些汤粥，若非吃咸了，哪里还想得起来喝水？
有嗜茶者，饭后固定一杯茶水，我却不相信他一天能喝八杯。
水能养生，能减肥，能排毒养颜，但也不能过量饮水，否则就会对身体有害，引起水中毒。
饮水，应按季节变化、个人需求，适量就好。
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朱老师的方法，漫画通俗易懂还有视觉美感。 还要适量喝水，愿人人平安健康！！！
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本文标题：喝水适量就好
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