上周每天晚上将近11点半到12点睡觉，早上6点前起床，觉得精神还好，但是副作用从第二周的今天（2.13）来临，晚上读书精神注意力不足，读错字，，瞌睡，，遂决定每天晚上改成10.30-11.00直接睡觉，早上照旧。这让我意识到，我们瞬间干劲十足，鸡血满满，正能量爆棚，很容易，但是难得的事情“涓涓细流”的隽永持续，所以有节制的提升做事/学习的干劲也是必修之课。慢慢加载做的事的量、慢慢提升学习的难度，更是我时刻要谨记的。
说到正能量，我想说《奇异博士》中the ancient one 说的“我们永远消灭不了黑暗能量，只能学会与他们相处”，我们有多少人惧怕、不愿意承认自己有“负能量、阴暗的想法”，时刻想保持“正能量”？应该不少人中枪吧？学会接受更真实一些的自己身上的各种缺憾和不足，与自己和解，才能走的更远一点。有没关系，我们有耐心去清理，去调整，去成长进步，远比装作没事更有效果。
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我看不到KE-OLA 的模样，但我能感觉到祂，尤其是当我诚心沟通、清理的时候。这个时候，我心口的能量是涌动的，身体...
（day60的回家再补，昨天读书有一些有感触） 今天参加娟娟组织的李欣频老师课程线下交流活动，链接到一群特别棒的小...
（补3.3滴）今天如我所愿办理好了离职手续，下午用心的用蓝色太阳水擦拭自己用的电脑、电脑主机、键盘、鼠标、办公桌、...
公司招来了接替我工作的人，但相处下来，发现这个人给我的印象不是特别好，为了顺利的交接工作，在几次冲突碰撞后，我选择...
如果想不起来要记录什么，那就不写了？难道只有发生喜悦或者波涛汹涌的事情的时候，才能获得一些启示吗？感觉平平静静的时...
开始每天做计划，但每天都会有做不完的内容，内心也会因为没利用好时间而导致完不成计划的情况，小小内疚一下，觉得本应该...
今早（2.4）抽取清理的时候，意识到：我的所作所为还是不能“对所有的事情负百分百的责任”，因为我在自认为“平静”的...
今天（2.3）是立春，在北方有个说法立春的时候不能在床上，不然一年都没啥行动力，我已经好多年没在意过这件事了，但是...
我越来越能分清楚我在纯粹的清理，不是为了少经历负面情绪或者得到自己想要的 这一事实。我知道当我纯粹的清理时，我会体...
本文标题：Jocelyn 觉察日记day41
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