摄影／简.易
也许是到了这个年龄，有了一定的沉淀和感悟，心也足够静下来，便有了要写出来与人分享的愿望。考虑到当今人们都很忙，很难有大块时间看长篇大论，遂写成一篇篇千字小文发到朋友圈，体会到了真诚善意的分享带来的美丽和魅力。然而 这心海泛舟中也同样遇到了波澜。
一日，从朋友的转发中看到了一个公众号，对它的原创风格很感兴趣，便给它发去自己的小文，被欣赏，他们还因此开了个新栏目，连推送了我的两篇。它的这一鼓励令我有些兴奋， 大大激发了我分享的欲望。遂又发过去两篇，还主动私信小编，谈自己对这个公众号的感觉、期待、甚至建议，潜意识里已经把它当成了“自己”的平台，所以才有了后续的赤诚上谏。
然而，不久就有了不舒服。在静候被推送的过程中，每天都去看，在连着一周没再看到自己的小文时，明显感觉到了失落，失望，心想也许仍像上两次那样周日推送吧，这还不算完全落空。然而，周日清晨醒来第一件事就打开这个公众号，发现推送的文章里没有自己的！心咯噔一声…… 此时内心自动化地有个声音：她们有更好的来稿啦，我的不够好……等等，开始自我否定，还有一点儿小委屈和小伤心。
虽然也会有理智的思考，但这个“不舒服”惊到了我，是该觉察和处理了，遂打开手机里的便签，开始回忆追溯，与自己促膝谈谈，以“捋平”此刻不算平静的小心脏。发现值得省察处有二。
一、私自跨越人际边界之嫌
见不得他人对自己热情，尤其是遇到自己认同的人之热情，便要掏心窝子，倾情热心（此文只谈心理意义，不涉及道义层面），迅速跨越“你我”边界，不分合适还是不合适就想到啥就遏制不住地要表达给人家，如此“一厢情愿”地过度投入的后效应，一是自己容易事后落得伤心，因为结果非常可能不会完全符合自己的期待；二是很可能也会令对方感觉不适甚至是吓到对方，感觉被“侵入”，从而会小心地拉开彼此的距离；三是一旦被拉开距离，又会加剧自己的所谓“不满”和“伤心”，甚至还会由此生出指责甚至攻击等破坏彼此关系的行为…… 。
所以，在未被邀请时就不由分说、过于热情地投入到他人的事情中，对己对人都实在是有风险，需谨慎。
摄影／简.易
二、自动化的自我否定
其实高兴、兴奋，甚至小小的失落感，皆属人之常情。值得关注的是，在预期定时刻没有看到预期结果时自动化地冒出的那个内部声音，即“是我的不够好”。这直接反映出内心深处（潜意识）自己对自己的那个认定：我不够好（属于自我概念范畴，其形成原因复杂，待以后作文叙述），每每遇到挫折便不由自主地滑向自我否定，甚至于还生出对他人的指责以平衡自己心中的痛！精神分析理论称之为“见诸行动”， 属于潜意识心理的奥妙，此文不赘述。觉察这个自动化的自我否定，意识到它的来临，防微杜渐，对己对人都有好处。
好了，通过此时此地的自我省察，与自己坦诚地聊了聊，看清了哪些不舒服是属于自己的，哪些不舒服与自己无关；属于自己的，自己负责，属于他人的就还给他人。这样的觉察，抚平了自己，也和谐了自己与这个世界的关系。
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