“不好意思呀，我今天不在状态…… ”
问问自己，我们是有多经常脱口而出这句话呢？不妨再仔细思考一下，我们是真的不在状态吗？还是说我们只是被有点懒散的大脑给 “欺骗” 了？
正如《思考，快与慢》一书里所谈及的，我们的大脑有两种思维活动，不妨以系统 1 和系统 2 来称呼，那么，系统 1 说的便是我们大脑对事物的本能反应 + 快速判断，也就是书名里的快思考；而系统 2 则是需要费点脑子对事物进行思索和抉择，很需要注意力的关注，即慢思考。
只是我们经常不在意的是，系统 2 是很会偷懒的，毕竟能躺着谁都不愿意走路，所以系统 2 也常会对系统 1 的直觉判断睁一只眼或闭一只眼，甚至有时候还会找 “证据” 来合理化系统 1 的判断呢。比如当我们今天不想动脑子的时候，就会开始找各种借口，例如身体不舒服呀，昨晚睡太晚啦等等。
对于这种情况，在猫叔的这本《一年顶十年》里，也给出了几个建议：
1，首先是要明目张胆地告诉自己：我是干大事的人！
准确来说，是要告诉我们大脑的系统 1，我是要干大事的人，而且我已经将我的目标都清楚地贴在墙上了，所以 — 你，不许找借口偷懒！
2，远离四种会严重消耗我们精力的人：经常打击我们的人，见不得我们好的人，自己不思进取的人，以及常以各种琐事来消耗我们的精力和体力的人。
这些人，统统都要远离，不能给我们大脑的系统 1 各种找借口的机会。
3，与此相反，我们也要适当地有一些志同道合的交心朋友，这个好处也是不言而喻的，一来在自己情绪不佳的时候有个可以 “求安慰” 的怀抱，二来在朋友有需要的时候，也可以彼此帮助，所谓同甘共苦。而我们自身存在的价值和意义感也正是通过这些最日常的朋友之间的往来而呈现出来的。
4，最后，猫叔在书里也列举了不少可以提升他状态和精力值的法宝，详见下图。
而让我印象最深刻的莫过于 “偶尔去医院走走” 的建议，无疑这是让我们在自然的生老病死中，去更加地热爱并珍惜我们当下的生活。
一如这次的疫情，对于此刻还能好好地在键盘前码字，在手机端刷头条的我们，都是多大的幸运，我们没有理由不珍惜这样的生活，更没有借口去浪费我们的大好时光，哪怕是以 “不在状态” 为名。
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