如何保持每天能量满满？

如何保持每天能量满满？

1.增加对自己的觉察

2.能量值特别低的时候，及时喊停。先补充自己的能量。

3.不要陷入马拉松式工作，要松驰有度地工作。

4.找到自己的情绪同行人

5.坚持学习输岀，自己就会有成就感。

6.要有利他之心，帮助别人就会收获能量。

7.多感恩，越感恩越幸运

8.行动力要强，越努力越幸运

爱自己是终身浪漫的开始

过能量满满的每一天

自从在妈妈不烦学了能量管理后，我学会了怎样给自己补充能量了。