昨天的读书

【关于读书成长睿智的】

8.15悦晨读好心情

关于个体：

焦虑真实存在，还可能在我们心中的感觉比实际更严重。但我们可以通过练习，甩掉放大部分，让焦虑和我们共处的时间越来越短，引起的麻烦越来越少。

每一个发生在你身上的故事都只是一个起点。重要的是我们需要关注这件事情引起的我们的想法、感受和行为，而不是它到底怎样。

关于养育：关注非语言信号传递的信息。

沟通中文字、语言传递的信息占7%，非语言信息占93%。

孩子更关注周围成年人行为传递的信息，包括身体接触、眼神、面部表情、动作、姿势、说话的语气展现的态度。

孩子会通过自己的观察来解读作为成年人所传递的信息的真实含义，并以自己的解读作为接下来行动的准则。