11月份的最大收获
1、瘦了5斤
没错，我瘦了，曾经我以为我再也瘦不下来了，就这样变成了一个中年妇女的身材了
是啊，自己把自己打败了，自己给自己按时下结论了
当你自己都不相信自己，基本上就没戏了
持续很长一段时间喊口号，我要减肥，我要瘦身，我要锻炼，我要、、、、
没有行动，持续性三天打鱼两天晒网，这个过程真的一言难尽，懂的人自然懂
最大的坚持运动，就是在公司每天的下午健身操，这个也算是入门级别了，因为持续时间长，慢慢发现有变化了
国庆长假过完，开始找地方去瑜伽，开始有意识的控制食物
第一件事就是不再和同事导出寻觅美食，第二件事就是晚上尽量少吃
开始有意识的关注吃，关注健康。
2、坚持瑜伽体型有变化
念念不忘，必有回响，这句话是真的
之前是一直想去跳舞的，刚好公司下两层有个舞蹈室，兴趣很大，奈何荷包太瘦
本想谈月卡或者半年卡，但是要求只能办年卡，而且费用还不便宜，只得作罢
后来家附近瑜伽馆开业活动，抱着试试的心态就交了100块上了3节课，发现自己能跟上，一问年卡，吓得赶紧跑掉。
而且时间对不上，白天上班，晚上回家搞娃作业，年卡相当不划算，又只得作罢
偶然，公司旁边大楼里有次卡瑜伽，买一次去一次，太符合我的要求了，刚好中午休息可以去上一个小时。
没想到就这样，从各种僵硬，到能下到一字马，身体柔软，也能跟上老师的节奏
对比图看，还是挺有效果的。
11月12日和12月2日对比
3、降低了自己的欲望
欲望，买买买，吃吃吃
不再想买买买了，不断地实行断舍离，通过不断地去察觉自己，链接自己，发现自己需要的东西真的很少
内心丰盈了，对外在的东西也就没有那么大的需求
不再拼命的想吃火锅，烤肉，各种重口食物
开始真正的接受自己，开始接受自然新鲜的食物
关注力在自己身上，看见自己，爱自己，相信自己
会越来越美好的。
12月份的目标计划
1、继续瘦5斤，减到100斤
2、继续坚持瑜伽
3、为换工作准备，系统列计划学习
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