【第一周晨间导读】
01 所有问题背后那个真正的问题
02 写给8周后的自己
03 放下防御，真实体验
04 我们的经验世界由我们建构
【我思 我想 我感】
通过这一周的学习，看了一部电影，做了一次小班，感受很多。首先是8周后的目标，我是做了详尽的规划的，因为有了这样的目标导向，向这样的目标奋进，怎样如何达到？表面上是为了得到积分，所以每天按时打卡，积极赋能，参与活动，但实际上变化更多的是心理，内在的成长。
以前的我特别不自信，别人说你很优秀的时候，我总是谦虚的说不行不行，也确实觉得自己没有那么行，不像别人说的那么好，我发现我特别容易发现别人的优点，而看到别人的优点的同时，如果自己没有做到，就会感觉到，自己弱爆了，而现在，慢慢发现，其实每个人都有自己的优点，不必和别人去相比，和以前的自己比就好。也在慢慢发现自己不自信的原因，背后的真正原因是原生家庭造成的，当然已经成为历史，不可改变，可以改变的是现在的认知。
因为在少儿成长教练最后一周的时候，做实践小班，因为没有经验，尤其是不懂得如何调动别的护航员的积极性，我一个人，既要引流量，又要做分享，还要做主持，有时候还帮忙做奖状，还要回答不同流量的不同问题，当然这一切都不能耽误工作，那一星期真的让我身心俱疲，我发现我特别害怕麻烦别人，后来对做主班，有了一定的恐惧，因为不想自己，那么累那么麻烦，但是其他的护航员，因为太闲了，每天几乎不冒泡，最后就成了我一个人的独角戏，自己累得半死，别人却说没有什么事情做，完全是不懂得，合作的重要性。
昨天做小班，但是突发状况，因为前一天晚上吃坏了东西，早晨4:00起来拉肚子，一上午上吐下泻，搞得我点精神都没有，我当时有想调换一下，让别人来主持晚上班会，但是，骨子里不想麻烦别人的情绪又出来了，想着别人肯定也有很多事情，自己的事情自己完成吧，就这样，没有看大家商量，自己一个人顶着，还好中午婆婆给我扎针以后，下午好了很多，下午还是吐了两次，晚上胃疼的不能吃东西，但是，不知从哪来的动力，主持的时候，根本没有想到胃疼的事情。因为自己身体原因，没有和其他的小伙伴及时沟通，所以发奖状的时候，不是漏了奖状就是漏发的人，自己主持的也语无伦次，虽然大家都很包容，都很理解，但是我对自己的表现还是不满意。但可是我没有了以前的焦虑，没有了那么多恐惧，能更加平和的看待这样的事情发生，能明显感觉到各种小插曲不断的时候，自己的情绪是平稳的，而不再那么激动，希望以后还有机会挑战小班，弥补这次遗憾。
但是通过这次做小班的体验，我是没有任何防御的，我向大家坦诚了，状况百出的原因，以及在群里面没有互动的原因，我发现，当我放下防御，真实去体验的时候，别人并没有我原来担心的那样，对我有任何的意见和不满，反而是更多的包容，更多的理解，以及对我的关心，我非常的感动，又让我身体又增加了能量。晚上10:00多的时候，有的小伙伴还在分享。我是喜欢早起的，所以，晚上也习惯了早睡，但是昨天好像被打了鸡血，丝毫没有困意。
最后，我们学习的经验世界由我们自己建构。当我看到很多高能的小伙伴，可以坚持点全卡的时候，我当时是很惊讶的，之前我穿行过那么多航线，我没有一次点过全卡。但是在这个舰舱里，小伙伴竟然能天天点全卡，可见能量是多么满满的呀，所以我想别人能做到，为什么我做不到？于是今天不忙的时候也挑战自己点卡，发现只要付诸于时间，付诸于行动是可以做到的，上午点了两天的全卡，本来下午也想继续，但是下午忙了一下午。但通过这样的体验，是我认识的，你想成为什么样子，完全是由你自己主宰的，命运掌握在自己的手里。
今天又做了指导员，通过这两天，班委的加入，使我更体验到了深度卷入的力量感，参与感，以及价值感，我相信在今后的时间里，我会继续积极体验，体验才是最高的权威！
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