我的自画像
下午的读书会，没有了我们的太阳王老师的引领，来了一位熟人美女博士，带我们嗨了一下午，犹如香蕉姥姥说的，我们是在用实践学习。
第一个小活动，我们彼此相邻的两个伙伴互相发生链接，用心去感受彼此。
当她的手搭在我肩膀上时，首先感受到一丝温热，我不太能分清楚是因为天冷而感受的温度呢，还是她的心传递给我的温度。稍微过了一会儿，觉得自己开始有点紧张，我想放松下来，但是不能够，越来越紧张，咚咚咚的……于是我索性趴在了桌子上，啥也不想，尝试让自己放松。还好，慢慢没那么紧张了，于是心里又在想同伴为什么还不停下来，换个角度，重新让我来链接她呢……然后听到周围动静越来越大，睁开眼，其他伙伴都已经完成了游戏。
大家一起分享时，有伙伴感受到同伴给她的温暖，鼓励，还有伙伴要给同伴期许，愿望，还有伙伴链接同伴时感到了对方的犹豫不决，还有伙伴对同伴毫无感觉……
每一个人都是一个独立的个体，所有人的感必然会有所不同。
而我感受不到同伴，更多的是感受到自己的情绪状态。好好觉察一下自己，我是绝缘体吗？或许是我对相对陌生的人（第二次见面）难以建立关系？也许是担心自己给不了别人更多的东西？嗯，是的，是我的自卑又跑出来了，我希望自己是足够好的，能够给他人以温暖或陪伴，或者给到她想要的，但是又担心不够好……所以，紧张感就跑出来了，是的，这是我的自卑在作怪！
好吧，自卑就自卑，接受自己的不完美，自卑是我学习进步的动力！
第二个小游戏，美女博士给它起了个名字，叫“找自己”。“有一天，你自己丢了，你也不知道你是谁，怎么让你的家人或者朋友找到你呢？请你自己给自己来张自画像，看看朋友或者家人能认出你来吗？”
期间画像是不允许互相观看的，画完把所有的画收到一起，然后再逐一拿出来让伙伴们一起讨论这是谁。惊奇的发现，我们每个人画的自己在别人眼里就是自己，好几个伙伴一眼就认出了那是谁！
然后第二步，除了自己的画像，将其他人的画像都再逐一观看一下，看看有没有你觉得她需要修改的地方（你眼里的她）。最后自己的自画像回到自己手里。
看着再次回到我手里的自画像，有些欣喜，也觉得挺有趣，都说我画的就是我自己，像极了自己，所以改动竟然只有两处。改我画的伙伴说，将我的嘴修改了一下是因为我有着红红的唇，手指修改是因为看到了我精心做的指甲很美，虽然自己也没画出来，但她想表达的是这个意思。
好开心别人看到我的臭美。将自己过成表里如一，身心和谐多好呀，生活就是用来热爱的，不是嘛！
别开生面的读书会，相同的目的，不一样的味道！
网友评论