美文网首页旅行·在路上
你多久没有仰望星空,以至于忘了它本来的模样——2019年崇礼16

你多久没有仰望星空,以至于忘了它本来的模样——2019年崇礼16

作者: 大道myway | 来源:发表于2019-08-08 11:59 被阅读0次

    7月11日,和困兽会合准备出战崇礼168k。对于我和困兽大神一样,这是我们的首个168,充满了未知。

    五点半钟的困兽大神,伫立在清晨的阳光下,像擦得锃亮的标枪一样,光华自溢。这来自于三个月的苦练,月300以上的跑量,每天负重十五斤上班,夏日五小时以上的烈日暴晒撸山,磨炼出来的光华。因为这样那样的原因,总是不能坚持每周都去崂山拉练持续爬升能力,只能以跑量积累提升越野能力。有幸借助18年某个崇礼完赛的大神的经验,得到启发以累积跑量作为完赛基础,我和困兽决定以跑量为主备战崇礼。好在青岛是个多坡路、多山的城市,市区里动辄25K的山头穿越训练,是拉练的主要模式。赛前6月份,我们俩人,每天都盯着对方的微信步数练,微信运动爆表,连续几个月交替霸占朋友圈封面,一个是月跑量473公里减重8斤,一个是月跑量350公里减重10斤。

    6月的跑量。。。说实话,跑多了,可能伤着腰了。。。   赛前崂山里训练的困兽。  

    赛前一天,驱车11小时,下午三点抵达领物地点富龙滑雪场。拿身份证领取领物小票,检查强制装备,佩戴参赛手环,领取参赛包、存包袋,参赛服,非常顺畅。

    人性化的领物时间,最晚可于比赛当天领物。

    因为体重下降较多,报名时选择的L号服装穿在身上晃悠晃悠的大。一开始没好意思换,出了领物区半天决定还是去换一件M号的,服务志愿者很给力,检查服装没问题就直接给换了,别说,这衣服,真打扮人,又凉爽不焗身。

    领物出来,大太阳下飘下几点雨点,昭示着山区小气候的随时多变。

    结果赛道上真的是这样,雨说下就下,雷鸣电闪也随时出现,然后就是晴空繁星!

    领物时的元气满满!

    168UTC的开赛时间是7月12日下午5点,换上嘚瑟的参赛服在崇礼和张家口休闲游了半天。上午在张家口玩了一下大境门景区,明长城爬了一段休闲游,阳光灿烈下,也算是活动了一下筋骨,可能大赛在即,爬长城时感觉身体明显发紧,情绪上也明显紧张。

    赛前张家口明长城嘚瑟。

    起点在冰雪广场,加之户外运动节氛围很足,领取GPS,存下CP5、CP9的换装包,带着家人的鼓励,跟随着李阔、周道庭大神的热身号子,一开始就是猛干。

    UTC组别出发前。 UTC组别出发前李阔带领热身。 我和困兽,,,敢于站在UTC出发点上的就是大神!哈哈哈  

    起点(冰雪广场)-CP1(山旮里旯酒店)

    分段里程:12.1公里/分段爬升:552米/分段下降:370米

    5点准时发枪。崇礼168的赛道,前5公里都是城市硬化路面及非铺装土路的平缓路面,起步大神们纷纷起飞,我不敢怠慢发动520配速展示对崇礼的喜爱。这天是首伏第一天,暑期下午五点的太阳,骄阳似火,还是有种白炽灯照射的灼热感,威力是如此之大,冲了3公里感觉心率有些爆表,汗水吧嗒吧嗒的直往下滴。有点害怕高温下身体状况,借着摘手杖的借口,走着休息休息,大口补水进行调整。赛前有人说崇礼海拔较高,有可能高反,一路没有这种反应。

    刚出发的崇礼赛道。

    5公里,转而向山,沿着小山脊向上一路攀升,汗水仍旧不断,好处是空气比较干燥,排汗比较快的完成,不至于汗水湿透全部衣衫,总体来说还是比较舒爽。不像青岛,湿度大能让整个衣衫全部湿透闷得难受。爬升途中,尽量能跟得上其他大神的速度,一是为了不堵别人的路,二是自己能提高成绩快速前行。因为崇礼168前半程的关门时间设置的非常紧张,如果稍有耽搁,就怕被关。在这段爬升过程中,偶尔能听到不知道哪里轰隆隆的雷声。去年的168冠军大大姐有幸同行了一段,在山脊中上上下下的,和大大姐搭讪时,说起天气真热呀,能下点雨就好了,大大姐的速度非常快,尤其是下坡时我这样的根本跟不上,跟随了两三个小山头后果断放弃跟随。

    没有一刻钟的功夫,崇礼的山谷中冒出一道彩虹,云蒸霞蔚,特别闪耀!这是我第一次看到如此真切的彩虹,剩余的彩虹记忆都尘封在小时候农村小城市中了,长大后的我记忆中再没有如此震撼、真实、明亮的彩虹了!真的漂亮!在彩虹辉映下,许了个愿,预示着一切顺利,本次首次挑战168之旅会心想事成!家人也一切顺利!

    赛道中自己拍摄的彩虹。为数不多的自拍照片。

    官方摄影师守在山顶上,给每一位选手以彩虹为背景拍照。拍完我的照片后,突然豆大的雨点就开始落下,彩虹随之消失不见。摄影师急忙收起装备撤退。

    彩虹就剩一个尾巴啦哈哈哈。。原谅我这时候没热开身的赶脚哈   困兽在崇礼山间。。。

    这雨,来的真是突然。但又那么及时。高温瞬间消退,大片大片的清凉。这么清爽的气候,必定要全速奔跑了!崇礼的山脊小路真的非常适合跑起来,土路为主,我念着贴地而不拖地的下坡口诀,不知不觉中速度提了起来,雨中的CP1赛道,太爽了!

    下降的道路。——来自赛道报告。实际是小雨。。。   局部泼雨的壮观气象。

    人是不怕夏雨洗礼的,越洗越清新,本来懒得停留整理防雨物资,但手机还有羽绒服等保暖衣物必须保护起来,随着雨势的扩大,不得不在山顶上停下来穿上2.5层的越野风衣,防雨罩罩上越野包,塑料袋套上手机,手持双杖,继续快速下降!CP1最后一段下降大概有2公里左右,更是有一段1公里坡度不大的灌木小道,非常适合奔跑,跑的兴奋,这山路下降的配速估计得在530左右,从七彩的彩虹,到凉爽的赛道,只能用一个字形容,就是:真TM爽!

    雨中行进的选手。。。

    坡下完了,雨也停了!崇礼的山间小气候,来匆匆去匆匆。

    这样起步520配速,上坡快走,下坡快跑,原拟订1小时50分的CP1超目标完成,1小时38分跑完,分段配速8′06″。平均每小时7.4公里,确实挺快的哈。

    这个CP赛段就是感觉兴奋异常,不管不顾,猛冲猛打。原本担心的因为训练跑量太大有点扭伤的腰,没有太大问题。

    第一个CP点的补给非常简单,喝了一杯绿豆汤,软水壶中又灌了一瓶绿豆汤。想到下一段路程比较简单,直接抓了一把小柿子,吃了一块香蕉就出发了。又考虑到六点多到了饭点,抓了一个馒头,边走边嚼,真不好下咽啊。

    CP1(山旮里旯酒店)-CP2(万龙滑雪场)

    分段里程:10.7公里/分段爬升:644米/分段下降:412米

    由CP1山旮里旯酒店停车场向北侧开始一段较陡的林间土路爬升(2.5KM 300D+),这是一段徒步的步道,两边灌木密林,中间一人宽的步道,走起来很有感觉,因为速度较快,这段感觉稍微有些吃累。行进速度稍微降了些。接近300米的爬升幸亏不算太高,稳定一个节奏爬到了顶部。虽然降雨带来一阵凉爽,但爬升中仍然汗如雨下。

    步道接着的是数公里的公路路面,需要仰视的震撼既视感,吓人一跳。回身看到落日和晚霞,雨后辉映的群山,啧啧啧的感觉。不过看到前方连绵起伏的公路,不断蜿蜒向上,心情立马压抑回落了不少。

    300D+陡爬坡之后的硬化路。   漂亮不?额就是从最远处蜿蜒的盘山路一步步盘上来滴。。。

    下坡和缓坡,能跑起来尽量跑起来,上坡就用双杖辅助快走。本路段能见到一些提前两小时出发的百公里选手,一个个痛苦崩溃的模样。不过,在跑了十多公里山路的这个距离,看到仰望向上的公路大坡,谁又不是内心一阵崩溃呢。

    就这样不知道过了多少个大上坡和大下坡(公路的路面就是摔脚底板),肌肉稍微有些发紧,脚底板有点木,不断调整姿势和状态。差不多二十多公里了,总爬升接近1200米,速度又不慢,身体是应该有所反应了。不过气喘、腿酸是正常反应,即使现在再累,休息休息还是能很快恢复的。

    进入一段土路,崇礼的土路上碎石较多,一定注意落脚地点和位置,后面的赛道发现这是崇礼土路的特点,碎石多,道路被压出很多车辙不平整,跑起来要好好控制跑姿。幸亏这时候体力还可以,能控制落脚的感觉,630配速平稳下降。

    崇礼赛道上典型的非铺装土路。得土路者得崇礼比赛。。。

    最后加上一段长长的石板步道,这段路坡度不大,全是下降,二话不说,跑起来吧,舒适感极强,这时候,对崇礼的赛道真是心底里一阵赞,全程赛道能如此的话,岂不妙哉!就这样一直冲到CP2打卡点,意犹未尽的感觉。

    石板步道,坡度舒适。

    这段赛道1小时34分,分段配速8′48。每小时6.6公里,总用时3小时12分。

    CP2的补给还是没啥特色,喝了杯运动饮料,又灌了一杯运动饮料,加灌了一升水,简单收拾收拾,打开手机的网络,困兽在家属群众分享了山中的彩虹,真有心。我在群里给困兽发条信息,我出发了CP2,大概让他心里有数差了多少时间。内心隐隐希望他能快速追赶上来!越野路上是孤独的,有时更需要并肩前行。找大夫想给腰喷点白药,没有,已经被百公里大神们用光了。天已经黑透了。取出头灯,继续出发。

    CP2整理装备。

    CP2(万龙滑雪场)-CP3(密苑云顶乐园)

    分段里程:7.5公里/分段爬升:463米/分段下降:386米

    CP3是UTC组别的第一个关门点,关门时间为6.5小时,即7月12日晚23:30之前。

           前两个CP点近23公里,用时3.5小时,本段CP点7.5公里,心里就比较坦荡了,时间非常宽裕。出了CP2的感觉非常好,一大段的非铺装土路,爬升上行,碎石遍地。出发就是一个缓缓的小坡直接慢慢的跑起来,大口大口的深呼吸,但心率没有蓬蓬爆棚的感觉,这感觉真好身体可以继续澎湃起来,提供持续的动力。月近500的跑量积累开始发挥威力,在二十公里之后仍然有状态能慢跑颠起来,尤其是上缓坡,跑起来的话,大片大片的超越别人。

           1公里不到,雨点哗啦啦的落了下来。伴随着电闪雷鸣。雨中坚持前行,期望这雨不会下太久,不想停下去越野风衣耽搁时间,而且讨厌风衣捂上那不透气的感觉,这时候体温还是比较高的,短袖刚刚好。继续前行500米,雨势越来越大,只好终止,穿上风衣,地面又全是泥,路两边全是小灌木和草,雨里没地方换装,耽搁了些时间。

           经验总结一下,崇礼雨随时会来,需要提前整理一下羽绒背心用防雨罩包裹严实,防水塑料袋放到方便取放的位置才好。继续爬升。刚入夜,这段土路感觉挺长,不断爬升没有尽头。这段CP赛道上,一路电闪雷鸣伴随,雨势时大时小,让参赛选手感受到大自然的威力。

    冷雨夜。伴着闪电雷雨的赛段。   这里白天的赛道是酱紫滴~~   实际夜间的情景是酱紫滴~~  

    赛道过程中有300米左右的赛道与CP3-CP4之间的赛道相隔较近且互为逆向(CP3-CP4间该段赛道在树林中,有150米左右的距离双方可以看见对方的路标),组委会在两段赛道之间用警戒带隔离,示意选手前进方向。比赛中,尤其是夜间,看到这种对向返回的选手心里是极其崩溃的,别人的领先是增加自己的压力哈。

    期间有上坡快的选手不断超越自己,告诉自己稳住身体,稳住心率,按照自己的节奏稳步前行,不去刻意想超越别人,避免心率再次爆表。一件短袖,加上一件轻薄的防雨越野风衣,在这冷雨夜,在这爬升的路上,还甚至有些热。

    到山顶之后,雨小了。但是电闪雷鸣继续相伴。进入雪罂粟雪道下降区域。这段路,坡度较陡,路面较窄且坑洼不平,加之下雨泥地湿滑,需要小心慢行。这时候靠双杖辅助,下坡还是能快走起来,偶尔身边一两个不小心的哎呦一声,也有下坡如飞的高手不停的拍肩而过。我尽量保持稳妥的快速下降。又经过一段石板路下降到宽阔及上升坡度不大的土路上慢跑800米超越数人后抵达CP3。

    这段赛道用时1小时22分,配速10′58″。时速5.48公里。总用时4小时32分。比关门时间6.5小时提前了两个小时到达。

    拼尽全力抵达CP3第一个关门点。累。。。  

    热闹的CP3。这里感觉像是喧嚣的江湖,南来北往的侠客豪强相聚于此,嘈嘈切切,热烈而温暖。偶尔远处的夜空划过一道闪电,像烟火,像希望的光。老板,来三斤羊肉二斤烈酒!像不像江湖酒栈的感觉!这个补给点不错,除了运动饮料、可乐、榨菜、馒头外,真的有大块大块的羊肉,热水,增加了脆脆鲨、巧克力面包等单个包装的食品。还有热水,不记得有没有咖啡了,因为我对咖啡免疫。真的没有准备餐具啊!我倒掉软水壶中的半壶饮料,连喝了两壶羊肉汤加盐加胡椒,怎一个爽字了得。这时候还不累,吃起食物和补给都是满满的幸福感,口感真的非常舒畅!

    喧嚣的CP3,像江湖客栈。。。

    吃饱喝足了,想起我的兄弟困兽来,打开网络拨个电话,我心底里是多么希望他能赶上,离我近点再近点。一问在能看到对面赛道的第一个山顶上,大概能有三公里。三公里按照正常速度应该是二十分钟吧我估摸,我说我在CP3等你,咱们一起走!话音未落,我想到这是山路,3公里的话最少过来的二三十分钟,别在这里干等等失温就麻烦了。抱歉的对兄弟说一声,我还是先走吧,走慢点,边走边等你!

    其实走之前,我还想把软水壶留下,让志愿者交给他,我知道他没带餐具,随身就携带了两瓶矿泉水,这是没法吃羊肉的。CP3这么好的补给,必须猛吃才对。转念再想,困兽兄弟是最有办法的人了,不用我操这个心啦!转念甚多,江湖儿女情长,为了共同的168,有时候需要相互对方些温暖和支持,共同征战的路上确实有时不时冒出的感动,有你在路上,就有继续坚持下去的理由和动力!加油吧兄弟,自己再坚持二十九公里,我在CP5等你,一定!这个补给点白药充足供应,狠狠的喷了喷腰,拍散了药力,继续出发!

    CP3(密苑云顶乐园)-CP4(山水庄园)

    分段里程:14.8公里/分段爬升:574米/分段下降:691米

    大部分选手在三十公里的冲刺后,都面临着体内糖分耗尽的困境。接下来的CP4有14.5公里之长。出站就是一个五六十度的大坡上山,这个雪道,号称“狼毒花”,果然名副其实,重新爬升至由CP3下来的云顶山脊。一路爬升只能慢慢的上升,每爬升四五十米就原地休息十秒,大口喘息,汗水滴答如雨。必须不断调整自己的状态,不能在爬坡时耗费太多的体能,正好借机慢行,好好转化一下CP3美味的大块羊肉。

    夜间的陡爬坡。温暖的头灯,以及再往上的忽闪忽闪的头灯。

    有个女孩在这段坡上直喊崩溃,自顾自的一直嘟囔着要不要退赛。我的速度也快不起来,慢慢的跟在这女孩后面,爬一段,大口喘气休息。

    但我明白,自始至终不能给自己任何哪怕最轻微的退赛的暗示,这是好多次百公里退赛总结出的必胜法宝。哪怕死去活来,哪怕疼痛难忍,必须抱定坚定的信念,没有几次彻骨的疼痛,绝对不会有百公里的胜利,唯有一个信念:干到底。

    这段较为吃力的爬升之后,稍微喘息,恢复排酸。接下来就是雪道和作业道的土路,一段缓缓的爬升之后一路下降又是非常适合跑起来的赛段,慢慢颠起来的感觉还是比较轻松舒适的。

    非铺装土路之后,转入较陡的一个坡地下降,这段路上,挖出来的树坑较多,下降的道路地面不太平整,夜间行进安全第一,宁可损失速度,也务必小心注意安全,有双杖随时支撑保护,会减少很多失去平衡的时候。这段路貌似很长,小心翼翼通过的时候,又是不断被飞奔而下的大神拍肩,佩服这些在漆黑的黑夜里,及东一脚西一脚的坑上辗转腾挪的飞驰本领,不断为大神们让路。

    白天里的CP4非铺装土路。  

    下坡感觉最伤人,适合跑起来的下坡路段,跑的超过五分钟以上,肋骨右下方就会撞的疼,无法放心的担心感觉,而且面对未知的168超长未知,只有停下奔跑缓解不适,再慢慢重新跑起来。这肋骨的痛一直在赛道上伴随到最后。

    夜,很深了。大概十二点,抵达CP4之前,北斗七星最早在夜空中亮了起来,天晴了。这14.8公里,用时2小时40分,和上个赛段配速差不多,应该是比较满意的。总距离45公里,能在平路、下坡和缓坡上跑起来,这自己的状态,其实真的很满意。

    换了双干的袜子,避免总是磨同一个地方。脚底板其实已经有些木了,放松一下。背包里的袜子其实已经湿了。换上袜子,磨的地方可能不一致吧,心里总是要有好的想法鼓励自己,暗示自己,才能更好的在这孤寂难耐的超长距离赛道上坚持下去的,是不是。

    志愿者说前面有一百五十个人过去了。一路尽全力狂奔,居然还是如此靠后,心里稍微有些落差的失望。赛后成绩显示,我在CP4是第53名。志愿者口中的人数,包含了百公里的选手吧。这里的补给是绿豆汤,喝了一壶,灌了一壶,还有鸡汤?感觉不是很饿,抓了脆脆鲨、几包榨菜,要了半个馒头,半根香蕉,一把小柿子继续出发。因为下一个赛段,又是14K+的超长赛段。

    CP4的志愿者们。

    CP4(山水庄园)-CP5(长城岭滑雪场)

    里程:14公里/分段爬升:747米/分段下降:610米

    到下一个CP点,是14公里,按照半夜里的速度,和近五十公里后的状态,做好了3-4小时的打算,能在关门时间前一小时到达CP5,也算是不错的成绩了吧!

    起步又是一个大坡的爬升。崇礼的赛道,记不清了,反反复复的,都是相似的道路,相似的场景,相似的爬升,和相似的下降,下降路上相似的树坑,还有相似的不断的被飞奔路过大神们的拍肩。双杖已经把大拇指手指磨出了泡,杖头发涩,沾着水,还有树的 汁液,更加的磨人。每到下坡的路上,跑上不到半分钟,肋骨下就会震得牵扯的疼,不得已不能跑动只能走了。夜已深,一个人孤独的前行,莫问前程。雨后的凌晨子夜,星星在天上也孤寂的眨着眼睛。北斗七星特别显眼,此刻又多了其他几个星星点缀周围。说好的七彩繁盛的崇礼星夜呢?咋就完全不一样呢?难道是雷雨冷风后,星空改变了风格?

    想象中的崇礼七彩星空。  

    一件短袖,加上一件薄薄的防雨越野风衣。第一个爬升和2.3公里作业道的下降,还能保持快走和跑跑走走的状态,基本感觉不到凉。

    此时通过山脊上草甸中的小径下降到山下的马家窑村,此时已经是凌晨两点左右了。有人说,崇礼的山顶上永远没有山底里冷,确实如此。在向右沿村间道路行走穿过边墙底村时,这一件短袖加上这一件越野雨衣就不大够用了,鼻子中甚至能感觉到清凉的鼻涕。此时已经疲劳的,加上脚底板有点僵硬,根本不想跑,但只要是行走,一会儿就能凉出鼻涕水来。就这样走两步,再跑两步,方能保持体温的微热温度。甚至心底内希望来几个爬坡,只要爬坡,就会暖和起来,不至于凉气侵入肌肤。

    漆黑的夜晚,除了头灯,没有其他任何光亮。手机距离换装点还有8公里时候,没电了。手机微弱的嘀一声的时候,看到左手山脉上的星空,星星明显多了起来,一盏,两盏,三盏,,,这些星星在北斗星的周边一个个冒了出来,就在我深一脚浅一脚的路上,在浑身酸痛乏力脚底吃痛的时候,悄然冒了出来。仅仅10分钟的模样,深邃的夜幕上,就挂满了亮晶晶的繁星。难道是这个时间升星星么?凌晨两三点是星星升起的时辰?心中暗自高兴,见识了崇礼的繁星,不虚此番168的行程。可惜手机没电了,只能把这美好烙印在心底的记忆里了。

    头顶的是同一片崇礼夜空的繁星。  《转自轲影像》 马家窑村间道路。走不完的这段土路。夜间就是在此看的繁星。  

    原计划十小时到CP5,手机却是在8小时时候没电的,崇礼夜间的低温,可能是手机坚持不下去的原因。咬牙坚持到CP5再说吧。

    通过村子的路不长,但记忆中却挺长,头灯质量一般,白花花的一片,照在作业道上,根本分辨不出坑洼和不平,然后记忆中就是头顶的繁星灿烂,自己拖着步子的蜗牛龟速。这个时候,不能想还有多少距离,不能想还有多少时间,只要一步一步往前挪,就是胜利!这正是整个CP5赛段的感觉,每一步都挪的很慢,平路也鼓不起慢跑的勇气,就是一步一步挪,根本不敢去想时间。

    过了村子,通过草丛中小径爬升至非铺装的风车作业道,小径爬升的情形早忘记了,但是之后这个风车道却是一段酸爽无比的体验!

    一眼望不到头,一直是大大的风车伴随,加之不大不小不紧不慢的坡度,向上,再向上。作业道上的选手不少,大家都保持着缓慢的行进节奏,小心翼翼的控制着体力和心率不要爆掉。这段爬升的道路,唯一的好处是让身体充分暖和起来,不再害冷。赛道数据统计才发现这段作业道4公里!最折磨人的是它一直笔直笔直的走不到头,这感觉是最崩溃的。终于到顶,状态有所恢复,下坡也能强迫自己颠起来。

    白天的风车作业道。往上,再往上。   白天方可看到爬升风车道的壮观。   官方赛道勘测时是下降,瞧,反方向多轻松。  

    右转进入树林,一路下降。下降速度挺慢,夜间每一步都走得小心翼翼加高度紧张,因为体力消耗巨大,难以控制落地姿态,唯恐扭脚伤身。又是不知道多长时间的下坡,机械麻木之时,到达一段木栈道线路,精气神为之一振,能够颠达着跑起来。木栈道要小心,奋战了一夜,头灯照上去视觉上总是有台阶出现,还是一路小心加谨慎,平稳前进。这段木栈道大概三公里,耗时二十分钟,抵达CP5。

    木栈道和石板路夹杂的CP5前最后一段。第二夜出现幻觉老想着这段舒坦的路段。  

    这时候是凌晨3点16分,59公里总耗时10小时16分,分段耗时3小时,排名59。对于自己在极度困乏下的坚持能力、白天高温似火的心率抗爆能力、夜晚各种路况下的处理能力还是比较满意!

    吐槽一下,崇礼168的前半程关门时间还是非常紧张的,30公里要6.5小时,59公里要12小时完成,加之超过60%的路段是夜间越野,对选手的越野能力还是要求比较高的。想想看吧,平均配速5公里啊!一般的越野速度上坡3公里/小时,下坡6公里/小时,可怕的5公里配速啊!基本上前半程在平路和下坡时都要争分夺秒跑起来,才能差不多安全抵达不被关。只有前半程尽全力,才能不至于被大浪淘沙的组委会关门出去!

    CP5是个五星级补给点。宽敞的大厅吃喝拉撒睡全能保障。可惜吃的简单,只有小米粥、馒头、豆腐乳,咸菜,外加脆脆鲨。再有的可口就是西瓜了。都不好下咽啊,不合胃口。喝了一碗小米粥,就着馒头豆腐乳,那叫一个咽不下去呀。

    CP5高大上的补给环境。   我选了CP5所有可口的补给。

    这里卫生间居然有热水!洗净腿上的泥巴,擦干身上的盐分,这叫一个清爽!从内到外换上一身新的行头,充电宝也充上电,给困兽大神去了个电话,刚上风车道在痛苦的爬升呢。估算了一下得一个小时以上,就说我在CP5等你,找地方眯着了你慢点注意安全!裹上急救毯,在泡沫垫子上找个角落躺下,各种睡不着,睡不踏实。

    满是泥巴和汗水,浑身上下美美的用热水冲干净了。。。

    四点四十分,困兽到了CP5,满大厅找我,直喊大神,大神,的。引得满大厅的大神都在回头看。是啊,能在黑夜中飞奔12个小时到达60公里的CP5,哪个不是极具实力的大神。话说回来,敢于站在168赛道上的,哪个不是大神般的人物?困兽被一群大神的回头看得发毛,缩了缩脖子开始喊我名字。我们终于在CP5可以重新并肩作战了!

    再见困兽,这大神满脸的疲惫,一路上没少拼命赶路。大神说他在CP1下坡时就因为雨滑摔倒别着了手腕,摔伤了左腿,左手不敢发力,左腿下坡不敢使劲!CP2天黑时到CP点发现挂在包上的风衣掉了,又折返三公里去找风衣。好在风衣找到了,手和腿慢点挪,补给站不敢停留,咬牙赶路也总算在关门前到达CP5了。大神用最快速度换了袜子,整理了一下,啥也没吃,直接招呼我出发了。他说很怕很怕休息的太好了,就丧失了继续前进的勇气

    CP5(长城岭滑雪场)-CP6(新洞坑)

    里程:6.8公里/分段爬升:314米/分段下降:230米

    这个赛段,距离较短,爬升较小。整夜赶路的选手终于可以稍微喘口气了。

    这一夜的折腾,困兽精气神下降了好多,CP1的伤非常重,重挫了困兽的信心,加上风衣的掉落,困兽的心气跌落到极致。前60公里12小时的关门时间,对于这么多磨难的困兽,一定是咬牙硬抗过来的!出站后,踏出CP5,天已然亮了!但困兽根本一步也跑不起来,一步一步的往前迈着,我看出他在强撑。索道下爬升的一路上听着困兽的诉苦,补给没有合他胃口的,吃的非常少。一路对崇礼的补给骂骂咧咧的。加上受伤及返程折腾,好几次退赛的想法都有了。我知道困兽那近乎神经的耐受力,之前曾经有两次,困兽耐着38度的高烧,都能撑到50公里的完赛终点,而这次,崇礼的前5个CP点,对他的折磨确实够大的了。

    沿着索道,坡度适宜的爬升。

    困兽慢慢的走着,几乎拿出了体内所有的力量,这个风车索道下的道路显得无比的漫长,不到2公里二百多米的爬升,确是耗尽了困兽的心神,精神有些恍惚,以往算账如流水的他,甚至记不清CP4的爬升只有七百多,这个极虐时刻唯一能算明白的是,过了CP5,只要一步一步走,肯定也能赶在所有关门时间前完赛!

    每一小步都近似煎熬的艰苦,小爬升后终于到了盘山公路上。初生的太阳也升了起来。就地坐下,脱风衣,我抹防晒喷雾。困兽的受伤的左手已经没有了捆扎风衣的力量,我帮忙给他系在背包上打牢,生怕再掉在路上了。崇礼的晚上确实见识了,如果没有风衣防雨御寒,真的无法抵抗下来。

    旭日下的公路。

    驻扎在这路边的志愿者大姐,也在收起帐篷。刚经历了夜晚的大雨、低寒,马上他们又要在炽热的太阳下继续值守一天了,太不容易!

    困兽没有做过多停留,他说自己走的慢要先慢慢往前摇。而我则把防晒喷雾涂抹了好几层。去年参赛选手照片里皮肤的大水泡还在吓着我。

    这段1.5公里的铺装公路,绝大部分选手已经跑不起来了,都在步行。我和困兽一路慢慢的前行,计算着一路最慢的配速3公里/小时也能完赛,路况好稍快点4小时的速度还能匀出休息时间,知道自己安全了,就释然了。

    自山顶上右转下降,坡度不大,山间土路,但困兽的痛苦来了,每下一步,左腿就钻心的疼,下坡倒是比上坡还痛苦,这个折磨,只有自己能体会。困兽每隔二十分钟发神经似的强迫自己跑二十米,龇牙咧嘴的痛快,像是为自己打气,也想通过这种途径看看能不能减轻痛苦。168赛道上的大神,都是能吃苦上苦的都是神经,果然神经的不一样。你不知道他在无比低落和难受的时候,还能强迫自己做出什么样疯狂和不靠谱的事儿来。

    下降的土路。困兽大神最痛苦的回忆。

    6.8公里用时2小时,平均3.4公里/小时。到达CP6时间是6:46分。

    这个CP点,看到一瘸一拐的大大姐退赛了,穿上了羽绒服,在那里等着收容,扭到脚了,可惜!崇礼的赛道不得不让我们刮目相看。这个CP点有疙瘩汤,强迫着困兽和自己喝了两碗,不吃东西哪来的能量继续前行?可是困兽仍然吃不进去,只喝了一碗半,就再也喝不进去了。我挑出了碗里的一个小蝇虫,端起一碗疙瘩汤干了下去,越野168的路上,必须越来越野,江湖浩瀚,好汉应该不拘小节,吧!CP5后面这些补给站,开始提供不锈钢小碗用餐,选手集中到达,根本来不及刷,就这样上个人用了下一个直接用,天下英雄是一家,何必分清你我他!

    CP6(老虎沟)-CP7(新洞坑)

    分段里程:10.8公里/分段爬升:397米/分段下降:411米

    不想吃东西的困兽又先于我出站慢行。出站1公里后左转进入作业道,全程沿挂有路标的作业道行进,这里沿途看到风车就在前方的山脊一字摆开,弥补了昨天晚上无法详细端详的风车风采。作业道上有一群毛驴拾坡而上,一会儿就不见影了,羡慕啊。作业道道路没什么难度,困兽甚至在一个小伙子超过他之后疯跑了一阵儿反超,吓得我在后面直喊刹车,就怕一顿操作猛如虎,过后体力二百五了。困兽就是有股哈哈大神经的不服输劲头。

    CP6后的作业道。 困兽在这趟168中最惨的时刻。。。  

    七八点钟伏天的太阳升的很高了,体力和精力状况有所恢复,甚至上缓坡可以慢跑。

    但经历了一整夜七十公里的折磨,还是疲惫至极。第一个疲惫点不停的袭来阵阵困意。一路算着配速和时间,发现可以在CP9关门赶出半小时到一小时的休息时间了,就开始考虑睡觉恢复的事儿。这一路聊的最多的就是可以匀出多少时间睡觉,在现在睡还是坚持到CP8睡,还是坚持到CP9好好的放心的睡,要不就在下面板房的树荫下睡吧,或者找个树荫下睡。思想不停自我斗争。

    CP7前可行车土路,暴晒的无法安顿睡意。  

    一路没有找到树荫,全是土路、草甸和不高的灌木,仅仅在经过一个风车架时有点阴影也错过去了。就这样在找树荫的过程中消耗时间,一路暴晒,睡意根本无处安顿。经过两个山坡慢慢的下降,靡靡不振中到达了CP7。这个赛段9公里耗时2小时,比赛时没注意,这个CP点往前调整了近2公里。相应距离加到了下一个赛段。

    CP7入站。 CP7入站。

    这个补给点有鸡汤哎!还有夹肉饼。流水席上用前面选手用过的流水碗大快朵颐了好几碗。

    睡吗,不睡了,走,到CP8看看情况再睡。

    小橘子罐头真不错。

    还有西瓜。

    还有小柿子。

    还有热姜汤。热乎乎的喝下去从内到外的淌汗,爽!

    都是每站必吃的最爱。

    困兽喝了一碗鸡汤后就再也不肯进食。

    CP7(新洞坑)-CP8(078乡道)

    分段里程:11.9公里/分段爬升:474米/分段下降:600米

    赛前数据是12K,因为上个赛道缩短加长本段,实际达13.1K,暴晒下的超长行车道,折磨疯了不少人。。。

    出站前方仍旧是一眼望不到头的作业道,还有矗立在山顶上像白云般遥远的风车,崇礼群山的怀抱那么的宽广无边。快9点了,烈日当空,把天空照的湛蓝湛蓝的。第三次拿出防晒喷雾,滋拉兹拉的喷上,抹匀,感觉自己像极了即将放上烤盘的肉。

    实拍:烈日当空下望不到头的行车道土路。。。   晒得流油,我要射雕太阳O(∩_∩)O哈哈~

    干超长距离,最主要的就是心态,不能想的太多,太复杂的想法容易分散自己的专注力,只要抱定一个想法,一定能坚持完赛,一定能坚持全程,在这个强烈意志下,衍生其他积极的暗示,就好。要相信,我们的体能肯定是可以支撑下去的,就是一个时间早晚的问题,是痛苦持续长短的问题,是死去再活来再死去活来的过程。简单就好,勿忘初心!

    不去想这段遥远的路程何时才能走完,每迈出一步就离终点接近了20万分之一。CP7到CP8这路上,我俩精神状态不错,不再探讨啥时候睡觉的问题了,烈日当空下,根本没有困的欲望。

    汗出来立即就干掉,好在崇礼的热是挥发性的,不会黏在衣服上挥之不去。

    和风车合个影。。。

    困兽下缓坡还是龇牙咧嘴的,我拿出弹性绷带给他缠上,感觉好多了。作业道很长连绵两三个大的起伏,第一个起伏很长,第二个起伏坡度很大,一路上的山风吹吹停停的,清风福来时凉爽无比,风停时刻那炙热的闷爽!

    此时的崇礼山区,天空的云朵在聚集,正形成了一个超大烟圈形状的云,烟圈云罩在周边的山上,唯独在我们头顶留下一片晴空,多么期待云彩飘过来能遮住太阳一会儿啊!如若知道这云彩会带来真的雷暴闪击,劈中了行进的参赛选手,打死我也不会有这种想法了w(゚Д゚)w

    此时周边的乌云在集聚雷暴。。。  

    在这个赛段最高点的陡坡顶上这里有两个裁判志愿者,烈日下迎来送往。每见到崇礼的志愿者就无比的佩服,烈日下,穿着厚厚的皮肤衣,坚守在岗位上。她们问后面还有多少人,是不是不多了?我们回答是,可能在半小时的路程上,应该有最后一批卡着关门时间的选手。

    烈日下坚守的志愿者。。。  

    山顶上有清风拂过头顶的太阳,我们找了块石头坐下稍事休整。坐下的姿势很艰难,因为腰腿肩都已经僵硬和麻木。

    困兽惨样2.0版o(* ̄︶ ̄*)o

    之后就是右拐下草甸路。山坡上草甸密集,一个独行的女孩应该在和家人通电话,边啜泣边说,这比赛太艰难了,太痛苦了,受不了了!困兽跟她喊一声,加油,坚持住,肯定能完赛!真佩服长距离越野的女子,她们对孤独、痛苦的耐受力绝对超过了男人。

    困兽偷偷的告诉我,其实在我身后,他也刚刚哭过o(╥﹏╥)o

    下到半山腰,又切入作业道。又是连绵起伏似曾相识的场景一眼看不到头。这里的志愿者向路过的每一位大喊加油!前面还有四公里了就到CP点,拐过去很小一个爬升就是一路下降了,加油啦!可是我们放眼望去,明明是前面直达云朵内的超强大坡,快到顶的道路上挂着蚂蚁大小的参赛选手呢

    这时才明白组委会明显修改了赛道,多送了里程达13.1公里,而且前两个大的连绵起伏就足够474米爬升了,最后面的这个大爬升肯定是赠送的!so,算了吧,越野就是来受虐的,越野越好。

    倒吸一口气,继续走吧,一个字,干了。

    超强坡道上,好像熬过身体疲惫期的困兽又一次恢复了状态,当我爬了五分钟想喘口气的时候,他却一口气稳定攀升。爬升是他的强项,赛前的训练他没有一次不是山路。他那受伤的腿很奇怪,上山不疼,下山特别疼。这确实是本段的最后一个爬升,刚才望而却步的大坡被征服之后,在山顶我俩狂啜了背袋里剩下的一点水。剩下的路,就是个大S形作业道,大约有两公里的模样一直下到山脚下,到达CP8。

    到达CP8,就是88公里了,完成一半的里程了。再坚持到CP9,就接近100公里了,剩余68公里指时可待。这个超长赛段上,烈日下,我们俩拖着疲惫干涸的身体,一遍又一遍的计算着剩余距离给自己打气。崇礼的天气,在太阳下面毫无遮挡的暴晒,但奇怪的是,可能是徒步的原因,我们路上喝水都不多。这13.1公里的超长晒鱼干赛道,我只喝了500毫升可乐,加上500毫升水。没吃咸菜。全程步行,耗时3.5小时。

    安放饥饿、困顿、炎热和冰冷的补给点。

    快到CP8的时候,四周的云朵向头顶聚集,遮住了阳光,变得舒爽起来。时不时有轰隆隆的雷声,不知道从哪个方位隐隐传来。CP8站内休息补给的时候,甚至开始滴起了雨点。困兽在这个补给点仍然没有什么胃口,看他吃东西像喝毒药的模样,直担心这伙计到底有没有能量能继续坚持下去。但大神就是大神,不吃东西照样能干下去。这个站点的鸡汤很解暑,热乎乎的大锅下煤气灶在加热,我毫不客气的连干了四碗,加上可乐一杯,橘子罐头两个。揣了俩罐头、俩脆脆鲨,给水壶补上水上路了,水袋在背包里懒得摘懒得灌,心想下来这个CP点就7.8公里,很快就会赶到的。

    结果事实证明,这个赛段有多么让人崩溃到继续崩溃。(未完待续)

    雷暴在聚集!!!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:你多久没有仰望星空,以至于忘了它本来的模样——2019年崇礼16

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pmbtjctx.html