日常生活中很多小问题可能都是因为缺乏维生素,所以平日里建议大家还是多吃富含维生素的食物!其中维生素B2同样扮演者非常重要的作用,赶紧认识了解一下吧!
一、维生素B2的功效与作用
维生素B2又称核黄素,堪称安全的“核”武器。他有以下几个功效和作用:
1.促进发育和细胞的再生。
2.参与细胞的生长代谢。
3.与其他物质配合参与多种新陈代谢。
4.促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。
5.预防和消除口腔生殖综合征。
6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。
7.促进机体对铁的吸收,可防贫血。
8.增进视力,减轻眼睛疲劳。
二、维生素B2的药用价值
1.治疗心绞痛冠心病:心肌缺血及心绞痛患者,每次服75毫克维生素B2,每天3次,用药2~3个月后,心绞痛发作频率有所降低。
2.缓解偏头痛:偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。遵医嘱每天服200~400毫克维生素B2,可有效地防治偏头痛,至少可减少发作的频度和程度。
3.改善性生活:故女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素,不仅包括维生素B2,还包括叶酸。
4.防治前列腺增生:药理学研究表明,维生素B2有利尿消肿作用,有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2,半年后症状可改善。
5.增强耐寒能力:维生素B2与维生素E和铁剂合用,可增强人体耐寒能力。
本文转载自雅馨生活小铺
网友评论