身体读茶自然辟谷七日记——圆满

身体读茶自然辟谷七日记——圆满

之前一直都有关注行慈（阿霞）师兄分享的身体读茶信息，更有最近妹妹的亲身体验，都让我对身体读茶心向往之。于是趁着十一假期来到了深圳准备亲身体验一下。

来到深圳的前四天一直都有参与读茶，慢慢地对读茶有了一些认识和感悟。

到深圳的第五天茶食辟谷开始了。第一天是小巫师姐来给大家泡茶，刚开始喝茶的时候不够专注，我自己喝得有点慢，身体慢慢热了起来，感觉越来越舒服，越来越放松，面部微微发热，手脚也有一阵阵酥麻的感觉。两个小腿都有些胀痛，左腿较重些。有意的大口喝茶，热热的感觉直达腹部，排了很多浊气。一泡茶下来大汗淋漓，感觉身体轻松了不少。 喝完茶回房间睡了一会儿，下午回到茶室开始喝第二泡，身体左侧感受到的热度比右侧更多些，面部手部微热，有热气萦绕，忽聚忽散，左侧小腿感觉麻、胀、痛，右侧清微些。头痛，肩颈部汗多。换了衣服又回房间休息了，睡了一会儿。回到茶室喝第三泡茶，几杯茶过后，舌根及两耳后方有温热感，下腹部微痛，胀热，热力逐渐循环至右腹部，尤其当深呼吸茶气的时候，腹部有股微热逐渐扩散至全身，大汗淋漓。 换了衣服回到房间，躺在床上觉得全身燥热，喉咙食道在发热，手心脚心也在发热，根本睡不着，索性恣意地躺在床上，呈大字型，手心朝上，尽量完全放松自己，什么也不想，感受自己身体的能量和自然界的能量在不停地交换。身体慢慢地放松下来，不知何时睡着了。早晨起来精神好得很。

身体读茶自然辟谷七日记——圆满

茶食辟谷第二天。行慈师姐今天给我们泡茶，第一泡茶自己专注度还是不够，试着单盘，腿上的痛感弄得有点心烦，腿还是没有放弃，坚持到了最后，可读茶的心思却也全被转移到了腿上。只是记得喝茶的时候手上的热感很明显。 第二泡茶同样出了很多汗，喉咙的灼烧感本来已经有点淡化，几杯茶下去感觉又热起来了，手心脚心都有热气忽来忽往，小腹有些痛感。第二泡结束，行慈师姐说今天给大家加一泡茶。中午休息了一下就开始了第三泡茶。同样大汗淋漓，口，鼻，眉心都有热感。能感觉到热气到达腹部，但没多久就散了，腹部微痛，胀。第四泡茶。第二杯过后已开始出汗，发热，口部，胸腔热，小腹有微热，左侧尤甚，左腿也有热感，两手心都很热。

身体读茶自然辟谷七日记——圆满

茶食辟谷第三天 还是行慈师姐给我们泡茶，今天微微有些无力感，喝茶还是排汗比较厉害，头皮，面部，肩颈部，前胸后背汗特别多。腰腹部和腿部也有汗，面部，眼皮，口唇都有热感，喉咙热，胸部发热，热流延伸至两肋及左下腹部。第二泡茶的时候突然有了茶汤可以到达腹腔底部的感觉，但热度很快就消失了，左胸腔的热越来越明显，左肩出现短暂痛感。第三泡茶继续大汗淋漓，头面微热，两手心热，腹部左侧和右侧都热了些，但中间脐部和上下还是凉的，胃部凉，两小腿外侧痛，喝到最后，腹部微胀，但体力恢复了些。头微微有些胀痛，就去睡了一阵。傍晚的时候醒来觉得头不疼了，精神格外好。收衣服，叠衣服，又把洗好的衣服晾上，都没觉得不够力。我心里在想，可能是因为今天最后这泡40的缘故吧，茶气太足。第四天，第五天有几位师兄、师姐排毒比较厉害，我心里有些挂碍，喝茶不是很专注，但精神状态一直很好。第五天下午一直有恶心的感觉，想吐吐不出，喝了很多茶还是没吐。第六天早上第一泡茶有感觉了，吐了一些脏东西出来，不多，吐完很舒服。接下来精神也很好，没有任何不适感。第七天晚上自然开谷。

身体读茶自然辟谷七日记——圆满

感恩老师，感恩师兄师姐们的护持！

身体读茶自然辟谷七日记——圆满