感受：今天突然觉得无法进行下去了，脑子一片空白，想画的画不下去了，其他的又找不到主题，放弃的念头无比的诱惑。还和儿子闹别扭，好吧，继续昨天准备继续画的导图。伤心难过的主题好难啊。回到内心找自己的需要，我通过5why问到自己需要价值，看到自己伤心的原因，找解决办法，内心需求只有一个，但满足需求的策略和方法有千万种，如果我紧紧局限于一种方法认为这是唯一满足需要的方法，就阻断了其他可能性，比较容易受到伤害和打击。头脑清醒一些身体轻松一些，晚安！好梦
【思维导图实战派T4】14/21整理情绪
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