我们对一个事情的恐惧往往受困于自己的认知和以往的经验。像今天上午洗刷抽屉这件事吧，以前想到这个事就感觉很难，做不了，现在回想起来其实只需要一个小时左右时间就可以完成，并没有想象中难，这就是因为固有的思维限制了我，或者缺少对成功经验的总结，有了这次成功经验，以后面对这个问题就不会恐惧了。所以量化是解决问题一个很好的方法。
我们对一个事情的恐惧往往受困于自己的认知和以往的经验。像今天上午洗刷抽屉这件事吧，以前想到这个事就感觉很难，做不了，现在回想起来其实只需要一个小时左右时间就可以完成，并没有想象中难，这就是因为固有的思维限制了我，或者缺少对成功经验的总结，有了这次成功经验，以后面对这个问题就不会恐惧了。所以量化是解决问题一个很好的方法。
我们对一个事情的恐惧往往受困于自己的认知和以往的经验。像今天上午洗刷抽屉这件事吧，以前想到这个事就感觉很难，做不了...
看着自己的生活越来越有节奏，内心也充满了欢喜。每天定时的练字，把闲暇时间投入书籍中，看看纪录片，接下来还要学习英语...
恐惧：通过想象，对未知夸大的一种不良的恶劣感觉效应。它并非真实存在，只是人们丰富的想象力召唤了它。 恐惧产生所带来...
恐惧，从古到今一直伴随着我们人类。无论是远古时期躲避豺狼虎豹的攻击，还是当下面临工作和生活中的压力，当人们感到恐惧...
股票做了3年的量化交易，收益还不错，一直想用做比特币的量化交易，量化和人肉相比，优势非常明显： 1.量化可以消除主...
从人类发明数字开始，我们就习惯开始用数字的大小来衡量一件事物。金钱，能力，甚至现在开始为颜值打分等等。量化从...
1. 重塑认知： -接纳：避免大脑杏仁核劫持状态 -提前释放能量 -眼睛拍照 -口腔肌肉记忆法 -不求完美/患得患...
首先需要注意以下几点： 有这类恐惧的受导者受到情绪的困扰会很大，往往不敢重提记忆。因此，除了要与之建立和谐气氛外，...
从前，有一只狐狸从来没见过狮子。忽然有一天它面对面碰到了一只狮子。听闻狮子的威名，这次初次偶遇，狐狸差点吓死，腿像...
大家好，我是汉赋，今天是我的第七次读书分享。 今天我要分享的感想来自于《面对恐惧，触底反弹》，这是古典老师著的《拆...
本文标题：消除恐惧：量化+积累成功经验
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pmhstdtx.html
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