恐惧：通过想象，对未知夸大的一种不良的恶劣感觉效应。它并非真实存在，只是人们丰富的想象力召唤了它。
恐惧产生所带来的心理压力是非常重的。
你无法驾驭你害怕的东西。
你有害怕的时候吗？害怕生病，害怕贫穷，害怕失去，其实你害怕的只是你的想象。
真的有事，只要我们坦然接受，一切都是风淡云轻的，无需担心害怕。
因为这种情绪改变不了任何问题。
以一颗感恩的心，去感觉世上所有的一切，恐惧就消散。
因为未知，无法掌控，所以恐惧。那么努力探索，学习，从无知到知，就是我们消除恐惧最好的方法。
这个人世间，有人来，有人离去，不限年龄，不论贫富，但我们每天都在，都还在啊。还能感知，感觉，感受，品尝着甜酸苦辣，人生百味，我们是何其幸福，何其幸运的。
别害怕失去，世界上所有的聚散，都是一种机缘，我们结伴过了，这些都是意外的收获与恩赐。
一直感恩吧，感恩自己能活着，感恩这世界所有的支援，感恩苦难给予的磨练，令自己提升成长，经历的风雨能把你锻炼的更加坚强。所有的经历，都是为了成就你而来的。
看着自己的生活越来越有节奏，内心也充满了欢喜。每天定时的练字，把闲暇时间投入书籍中，看看纪录片，接下来还要学习英语...
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恐惧，从古到今一直伴随着我们人类。无论是远古时期躲避豺狼虎豹的攻击，还是当下面临工作和生活中的压力，当人们感到恐惧...
1. 重塑认知： -接纳：避免大脑杏仁核劫持状态 -提前释放能量 -眼睛拍照 -口腔肌肉记忆法 -不求完美/患得患...
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从前，有一只狐狸从来没见过狮子。忽然有一天它面对面碰到了一只狮子。听闻狮子的威名，这次初次偶遇，狐狸差点吓死，腿像...
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消除恐惧最好的办法是什么？ 这还用问吗？消除恐惧最好的办法，当然是面对恐惧！加油，奥利给！ 哈哈，当然是开个玩笑，...
消除恐惧的最好办法就是面对恐惧，必要时还可以超越恐惧。
本文标题：消除恐惧
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