觉一：做饭时偶尔会有一个想法、看法冒出来，发现自己在评判，内心的声音：你又在评判了？当说这句话的时候意识到，哈哈我也在评判自己！告诉自己放下，然后就过去了。
觉二：在家打扫卫生时，公公跟我聊别人家的事情，我意识到他在评判人家，正要说，忽然发现我也在评判，就放下了。
觉三：今天几乎购物一整天，结账时感觉挺贵的，心里不太舒服，有些自责，试着感受身体没有明显的感觉。回来的路上，一直在想这件事情，可能自己更确切的感受，应该是罪恶感，护肤品和衣服越买越贵，疫情期间收入又受影响，感觉到身体没什么力气，不过感觉不出具体哪里不舒服。静静的感受这种情绪以及情绪带给身体的无力吧。
到家收拾好，边洗澡边想这件事（不确定是身体感受告诉我，还是脑子分析出来）是不配得感让我难受。再想，应该不是小时候缺物质，是爱得到的不够吧。现在身体感觉好一些了，没那么无力了。
觉一：做饭时偶尔会有一个想法、看法冒出来，发现自己在评判，内心的声音：你又在评判了？当说这句话的时候意识到，哈哈我...
触碰一下生命中内在的深处： 当你在呼吸之中，当你看到美好景色时，当你内心宁静时，当你被美好事物触动到泪流满面时，当...
题记 ～ 无论什么老师，你记得检测自己一段时间后是否拿回了自己的力量，是否与高我更近一步的链接，是否自己的自我又剥...
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
奇迹30－第50期 觉知篇《承前启后 开启天赋创造的新纪元》? D1早课《与自己链接 》课程精华 当我们放下头脑中...
?奇迹30-第43期 觉知篇《稳固秩序根基，构建“不焦虑”的家庭关系》?D1早课《第一天的功课：与自己链接》课程精...
感恩日记D1（2018年8月9日） 1.感恩我能够有觉知，知道自己想要什么，并且愿意为此买单 2.感恩厦门的朋友对...
1.感恩奥修觉知教导，1觉知身体，2觉知呼吸，3.觉知思绪，4觉知感受，5.觉知临在或存在，6觉知合一，7.觉知根...
上午学习刘润老师的课程，最大的感受是度的拿捏，能否给自己在一个有空间有旋转的状态里 心里头还松弛的节奏里达成内心想...
本文标题：觉知D1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pmkyihtx.html
网友评论