生酮84天。 锻炼406天

相关文章

• 

  锻炼95，生酮415

  我想許一個願望.... 就是自己健康 好好照顧自己 所以我用生酮飲食加酮能源 一步一步走進生酮狀態 你呢？

• 

  鍛鍊91，生酮411天

  每天的变化 自己看得到 几天的课程 没有停顿就是锻炼 卷腹50、静心30、平板撑8、慢跑30 生酮能源➕生酮饮食 ...

• 

  脂肪、蛋白质、碳水化合物的比例，到底该怎么控制？

  大家都知道，在我们常说的生酮饮食减肥法里，有三种生酮比较常见的比例： 严格生酮、温和生酮、低碳生酮。 为了让大家更...

• 

  ta竟有如此功效！

  热爱运动和健身的酮学们都知道，生酮饮食可以增肌、减肥等，但是生酮饮食的其他功效你们知道吗？ 生酮减肥 理解生酮的原...

• 生酮

  酮体是体内脂肪的分解产物，大量脂肪分解会导致机体酮体过多，尿酮增加。人们常说的生酮一般指生酮状态以及生酮饮食。生酮...

• 

  如何快速进入生酮状态？

  生酮饮食几天进入生酮？ 有没有更快的方法生酮？ 不吃碳水多久能用酮体燃烧？ ...... 经常有酮学后台留言咨询阿...

• 

  完成这几个步骤，就离瘦不远啦！

  让我们看看生酮饮食都有哪几个步骤呢~ 基线评估 基线评估：每位生酮减肥者均需要进行基线评估 进入生酮状态 传统生酮...

• 

  锻炼90天。 生酮410天

  今天飛回蘇州的路上 我靜心了30分鐘 停下來 突然發現這世界好安靜 看著自己的變化一天天的不同 終於走進6字頭 感...

• 

  锻炼92天，生酮412天

  战斗！为自己 生酮两包，目标120斤 卷腹50，慢跑30，静心30，平板撑6 平江路 观前街

• 

  锻炼82天 生酮403天

  今天忙着其他事情 差点忘记运动 但是每天要跑的 就是要做到 我是Sky 我宣告6月厦门班前 瘦到60公斤 目前69...