战斗!为自己
生酮两包,目标120斤
卷腹50,慢跑30,静心30,平板撑6
平江路 观前街
我想許一個願望.... 就是自己健康 好好照顧自己 所以我用生酮飲食加酮能源 一步一步走進生酮狀態 你呢?
每天的变化 自己看得到 几天的课程 没有停顿就是锻炼 卷腹50、静心30、平板撑8、慢跑30 生酮能源➕生酮饮食 ...
大家都知道,在我们常说的生酮饮食减肥法里,有三种生酮比较常见的比例: 严格生酮、温和生酮、低碳生酮。 为了让大家更...
热爱运动和健身的酮学们都知道,生酮饮食可以增肌、减肥等,但是生酮饮食的其他功效你们知道吗? 生酮减肥 理解生酮的原...
酮体是体内脂肪的分解产物,大量脂肪分解会导致机体酮体过多,尿酮增加。人们常说的生酮一般指生酮状态以及生酮饮食。生酮...
生酮饮食几天进入生酮? 有没有更快的方法生酮? 不吃碳水多久能用酮体燃烧? ...... 经常有酮学后台留言咨询阿...
让我们看看生酮饮食都有哪几个步骤呢~ 基线评估 基线评估:每位生酮减肥者均需要进行基线评估 进入生酮状态 传统生酮...
今天飛回蘇州的路上 我靜心了30分鐘 停下來 突然發現這世界好安靜 看著自己的變化一天天的不同 終於走進6字頭 感...
战斗!为自己 生酮两包,目标120斤 卷腹50,慢跑30,静心30,平板撑6 平江路 观前街
今天忙着其他事情 差点忘记运动 但是每天要跑的 就是要做到 我是Sky 我宣告6月厦门班前 瘦到60公斤 目前69...
本文标题:锻炼92天,生酮412天
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