每天的变化 自己看得到
几天的课程 没有停顿就是锻炼
卷腹50、静心30、平板撑8、慢跑30
生酮能源➕生酮饮食
今天正在进行是每周断食日
清肠胃也是一种静心
让身体慢慢回归平稳
让情绪 松松松
你想瘦 来跟我一起双生酮 轻运动
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本文标题:鍛鍊91,生酮411天
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