用有序的作息对抗生活的无序、混乱

你好，我是强哥，这是我的171/180的进化日课。

最近一段时间，我的生活陷入了非常无序、混乱的状况。因为工作上遇到了很多麻烦，每个都不是很容易解决。

早晨最害怕醒来，上班如上坟。到公司以后，我总会到休息室冥想10分钟，调整一下心情。

最轻松的是走出公司大厦的那一瞬间，呼吸着新鲜空气，看着车来车往，非常有烟火气。我更喜欢骑着自行车到地铁站，这样我可以放松一下。

每天回到家都九十点了，浑身疲惫，眼睛和颈椎都十分酸疼。晚上也睡不着，想东想西的。

于是这种情况下，我此前规划的早起阅读写作、健身跑步都搁置了。似乎除了工作就只有工作了，再无其他。

不，这种生活不是我想要的。我要调整一下。

这一周，我早晨6点半或7点起来，哪怕7点半起来，也没关系，不要自责，嫌弃自己起得晚，早晨没有太多时间。于是写写小作文，记录一下心里的感受，与读者分享一下。

一些不重要的会议，该推就推，专心地做好自己的事情，每做完一个就划掉了一个todo。

到了晚上7点，吃完晚饭就下班。处理不完的工作，回家处理好了。不着急的，第二天处理。

到家以后，我强迫着自己规律起来，外面不冷的话，就出去跑跑步。太冷，就在家里做有氧运动，来暖气了，还挺暖和，也挺舒服。

运动完，洗洗澡，躺到床上看一会儿书。不能再看手机了，喧嚣的音乐、太亮的手机光、看不完的文章，总是会让我沉溺其中，看完就睡，看完就睡，于是一看表又12点了。

用有序的作息对抗生活的无序和混乱，在不确定性中找到确定性，是我能找到的比较好的方法。

混乱的生活没有出路，会极大地消耗我们的能量。而能量恰恰是最宝贵的。

一旦失去对生活的热爱，那么生活将满是阴霾。这样的生活太可怕了。我不想过这样的生活。

你是怎么对抗生活的无序、混乱呢？写在评论区吧哈哈哈。

（通篇读下来，你可能感觉跟我之前的文章不太一样，的确今天这篇文章，我是想到哪里就写到哪里，把想法变成一行行文字，心里舒服多了。）

强哥

外面已经车水马龙的北京

2021年11月16日