运动的妙处

在我的记忆里，自己小时候一直不是运动达人。

小学的时候瘦得像只猴子，最害怕上体育课，因为跑步跑不快，运球前进时球总会跑，托乒乓球快走时球要掉……连期末都得被班主任领着去找体育老师多给两分，否则三好学生就因为体育分不够而评不上了。

后来到了初中，也许是因为身体素质上来了，不知怎么的体育突然就好起来，跳绳实心球短跑长跑成绩基本排在前面，自己也越来越喜欢上体育课，还参加校运会。那时候，没有太多要拿奖牌的执念，只是很纯粹地喜欢那种在运动场里奔跑的感觉。

我记得有一次在大学里，心情不好，下了晚课自己慢悠悠地走回宿舍，走着走着便拐进了操场。原来晚上也有很多人在锻炼身体呢，有的跑步，有的玩双杠，有的踢球。我扔下书包，绕着跑道跑起来，一圈，两圈，三圈。据说，运动的时候人体会分泌多巴胺，能让人感觉开心。此话不假，当我跑了几圈后，心情完全舒畅了，不愉快的事情全部抛诸脑后。

现在我成了朝九晚五的小白领，每天都在电脑前工作八小时。如果不主动锻炼身体，还真的是全天不用出汗呢。所以，我充分利用中午的时间，到公司的健身房去跑跑步机，或者椭圆机和划船机。跑足四十分钟后，全身的脂肪才开始燃烧，这时就可以做一些局部的提升了，比如腰腹，或者手臂。一场运动下来，大概用时一个小时左右，大汗淋漓，非常爽！

坚持运动的人，用肉眼是可以分辨的。我用心观察了一下健身房的跑友，他们都会有一股精气神，肌肉线条紧致，皮肤有弹性，眼睛有光，是一种非常向上的状态。

妈妈有一天说，最近觉得你状态不错哟！嘻嘻，我在心里偷笑，当然啦，这就是运动的妙处！