一个稳定的心态，可以保证你的能力正常的发挥，所以，拥有好的心态其实很重要，不是吗？好，那我们来聊聊什么是稳定的好心态，个人觉得是有点小雀跃，小开心的状态是稳定的好心态。因为这种心态有更多的“空间”进行操作，发现问题可以立马意识到问题，稍加干涉控制情绪，尽量让自己保持在偏冷静，专注的状态里面，不受情绪左右，不喜怒无常，毕竟没有大喜，就没有大悲。比如在工作中，在恋爱中，跟人打交道的所有事情中，稳定的好心态都在发挥着它的神奇作用。
那有没有最容易奔的心态呢？你别说，还真的有，那就是过度欢乐，根据我自己二十年来的回忆，每次极度悲伤的事情发生前都是有征兆的，那就是我最得意忘形的时候，这是为什么呢？因为我们同时只能接收一种情绪，不是愉悦就是难过，或者，保持平静。试想一下，一个正在被你逗笑的人，之前不管多讨厌你，被逗笑的那一刻，她就无法做到，笑的同时讨厌着你，直到理性回来前。所以，在我们春风得意时，碰到一个让你无比生气的事情，你的情绪可能会一落千丈，因为没有对比也就没有落差感，没有伤害。
作者：白衬衫的Leo
其实我们情绪中有类似“电梯层”的东西存在，中间是平静（4楼），往上是小开心（5楼），再往上过度兴奋（6楼），直到疯癫（7楼），下面分别是小郁闷（3楼），再往下过度伤心（2楼），最后是愤怒（1楼），所谓物极必反就是这个道理，在那么短的时间里，我们的大脑需要快速做出决策，到底是耐心的一楼一楼按下去，还是直接从七楼按到一楼？往往我们的大脑都是直接采取简单粗暴的方式，直接从七楼按到一楼。不过我发现，大部分年轻人的情绪都是上楼下楼不停游走，患得患失，情绪起伏变化很大，这种不稳定的情绪最容易干出蠢事，不过这很正常，年少时的我们都是通过这样，那样的“犯规”来确定自己该干什么，不该干什么，毕竟没疯过几次，没干几件蠢事，怎么好意思说自己曾经也年轻过，哈哈……。
有没有什么办法让自己的情绪稳定呢？个人觉得情绪是可以通过刻意练习，不断意识到它的存在，不断告诫自己，情绪只是情绪，不是那个最真实的你，我们不能被情绪牵着鼻子走，发现不良情绪出现时，意识到它，然后告诉自己，继续任由情绪这样发展下去，最终会坏你的大事，让后果的严重性刺激你的大脑，吓坏它，然后自己慢慢调整过来。其实“坐享”是个不错的“炼心”选择（坐享是李笑来老师对“冥想”的重新定义），它能让你进入一种完全安静的世界里，你能听到自己的心跳声，窗外风吹奏树叶的簌簌声，汽车压过马路的轰鸣声。尽量不要让自己陷入一个极度兴奋的状态里，那可能是一个潜在危险的信号，提示你，危险在慢慢靠近。
那能不能让自己呆在小郁闷（3楼）的状态里呢？因为比起小开心，这我更有自信做到？当然能，如果你觉得这更加适合你，我没有理由去拦你，不过，我也得告诉你，这会妨碍你进行正常社交活动，影响你的工作效率，质量，毕竟不是每个人都得忍受你那莫名有的小脾气，就如同你没法抗拒别人对你真挚的微笑一样。
我希望，我们都能够做一个乐观积极向上的人，而不是那种为了微笑而微笑的礼貌，我更喜欢那种发自内心，一抬头就能看见的笑容，又，这将对你的生活产生方方面面的巨大影响，并且都是好的。
你向身边所释放的情绪，总会有一天，出乎你的意料，换张面孔找上你。因为我们身边有很多由情绪构成的能量，有快乐的能量，有痛苦的能量，当你周围堆满快乐的能量，你吸引到都会是快乐的能量，因为你会自觉远离那些，让你产生痛苦的能量，物以类聚，人以群分。
明明同在一个世界里，有些人就是可以做到，每走一处便是晴天，我觉得他们的秘诀就在于，那稳定的好心态，泰山崩于前而面不改色（单单装装样子都是不易的事）。我可没说稳定的好心态，可以对所有的事情抱有无所谓的态度，任谁都可以欺负，如果这件事你没做错，那就不要太压抑自己，没必要委屈自己成全别人，做一个烂大街的“好人”，你体谅他，谁又来理解你呢？一个人真性情的流露，个人觉得是非常难得，做一个特立独行且正确的人，比人云亦云好太多，太多。
简单总结下：
1.个人觉得，最稳定的好心态，是小开心的状态；
2.最容易奔的心态，是过分高兴；
3.情绪其实有“电梯层”，我们因该根据不同的人和场景，按其所对应的电梯楼层，这很难，不过我相信，还是可以做到；
4.你所释放的情绪会反过来找你；
5.如何让心态更加稳定？可以通过刻意练习，意识到它，“坐享”等……
6.一个人的好心态，将会对他的生活产生巨大影响，并且都是好的。做一个特立独行且正确的人，很酷哦。
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