今早女儿给了我一片她涂好巧克力酱的面包，
这本来是她最爱吃的东西，
我有点奇怪她怎么自己不吃了?
她看懂了我的表情，
马上解释说：“巧克力酱摸得太多了，吃了不舒服。”
我才明白是因为太甜了，
倒不爱吃了。
人生中有很多事情都是这样，
掌握恰到好处很重要。
就像吃饭，
遇到好吃的，
因为爱吃就多吃，
但是吃撑了，
胃就会痛或胃胀。
提醒你吃太多了。
所以我想胃痛或胃胀是值得感谢的事，
它是在提醒你不要吃得过饱。
古人说七分饱，三分寒
很多人不清楚自己的七分饱的量是多少？
以前我去日本餐厅就餐，
发现很多餐厅的菜单都有定食，
也就是套餐，有汤、小菜、米饭、正菜。
我每次吃完饭后总觉得没吃饱。
后来才发现日本人大多数人身材都很好，
对中国人来说日本人的身材可能还有点儿偏瘦，
我觉得日本就是把七分饱做成民族习惯了，
怪不得日本属于长寿国家，
跟这个应该也有关系吧?
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