我的目标：做成一件又一件事情。
反思现实：今天认知提升满意吗？技能训练满意吗？娱乐满意吗？锻炼满意吗？休息满意吗？时间利用满意吗？
哪里我不满意：
为什么会有这种情况：
第一，
第二，
第三，
......
当初的假设怎么不符合现实了：
为什么没有考虑到这些原因就去随意假设呢：
哪里我很满意：
为什么会有这种情况：
第一，
第二，
第三，
......
当初的假设怎么符合现实了：
复盘过程中的追问与洞察：
第一，
第二，
第三，
......
萃取的人生经验(思考靠谱假设)：
第一，
第二，
第三，
......
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