今天完全放松。中午睡了美美的一觉，下午精神好了，开始干活。
其实，想想我的焦虑是来自日常工作中突如其来的事情。本来工作都挨挨挤挤没有缝隙，甚至要带回家才能做完。那么，再加一些就只能牺牲的更多——熬夜完成。很多事都是费脑子的事，真心不想顶着压力短时间内做，于是，一拖再拖，又不肯放弃，在截止时间前硬是拼着命完成。身心倍受煎熬。
以前，总想有些事提前去做，还要提高做事的效率，就有时间做那些烧脑的事了。可是，依然紧紧巴巴。也许只有选择躺平才能彻底摆脱焦虑。可惜，我不是那样的人。
伤了身体，就得靠睡眠，靠营养，靠锻炼，靠心态，来再次赢得健康。
今天完全放松。中午睡了美美的一觉，下午精神好了，开始干活。 其实，想想我的焦虑是来自日常工作中突如其来的事情。本来...
【《思考快与慢》第五章你的直觉有可能只是错觉】种说到“认知放松”。 我觉着啊，放松不是说在我们感到劳累之后就能放松...
整个一天待在学校，不是上课就是看试卷，看作文，哈哈，真的一下都没停过，脑袋瓜子嗡嗡的。 劳累，真的累。 所以晚上和...
在繁重的生活和工作中，怎样放松身体，让劳累的身心得到放松，快速恢复精力： 1 、首先放慢呼吸，感受身体各部位，由上...
我以为在结束了一天劳累的学习、工作之后，应该好好放松放松，犒劳下自己。对的，我们都是这么想的。然而《全力以赴：高效...
041 每个日子都值得记忆，每次犯错都应该得到自己的谅解与宽容，每次劳累之后的放松都要小心过度之后的负面。自己是最...
昨天看完小缸和阿灿的视频，小缸和丽丽骑摩托去新疆了，一路有危险一路也有欢乐，总的来说是令我羡慕的 我印象深刻的有两...
春种一粒子，秋收万颗粮。3月这个季节，是大西北农民春播的日子，也是种下希望的日子。 这会的我刚刚回到家，吃过晚饭。...
他集中精神的开始工作，看上去有点努力。忙碌之后，身体的劳累让他有点想放松一下。拿起茶杯，喝着已经不烫的浮梁...
往日里，每天工作之余到了下班之后，劳累了一天的身躯可以放松一下，要么出门散步，要么公园里做做运动，来自缓解压力，...
本文标题：劳累之后的放松
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pmnxfdtx.html
网友评论