心碎，是了解这个世界的绝佳方法

大家好，我是小北。

很高兴，我们又见面了。

最近试着聊了关于某些感情，某些关系的话题， 要不，这次来讨论关于“有效和无效”。侧重聊聊“有效”。字面意思观察，两者有着微妙关系。

这四字，跟其它字或词组组合出无数意思。于是“纸上谈兵”般罗列出多种组合，再结合自己所能驾驭的仅有的一点点知识架构，经过思考，组合，认可，再否定，最终确立本次讨论中心话题——何为有效安慰。

说得不好的，不对的，还请各位看官老爷多多包涵，高抬贵手，。

小北本着不断学习，不断学习，还是不断学习，三连学习的执着，以及虚心讨教且无懈可击般虔诚之心用心码字，于是，有了如下闲散文字。

话不多说，即刻开始。

何为有效？

通过查询了解到这出自《汉书·元帝纪》。意思是能实现预期目的；有效果。

相对立则是“无效”，更高阶的是“高效”，在相同条件下，产生更好效果和速度，而“高效”和“有效”两者并不相同。

我们很少察觉自己平常所做的事情有一部分其实就是无效。可因为各种现实原因，绝大部分事情却是必须要去完成。围绕着某一个事先确立的点，去发散做一些辅助的事情，而这些事情最终的方向是达成前期确定的中心点和最终目标。

在这期间就会出现有效和无效的对立。

除此外还会伴随着大大小小的困难横在我们前行的道路上。

我们很难在还未开始之初，就立马判断接来下所做之事是行之有效或是毫无意义，或是其它。而这一切的努力需要围绕确立点，定好的目标前进。

即便过程让人无比辛苦。而人们对于“不确定”这三个字，很难绕得开。

当然，这一过程中，不同的人将会在不同的点和方向终结自己前进的步伐，这就是我们平常说的局限的最边缘。有些只能走到这里，而再远的路，走不了。而最后通关处也总会有人跨过，这是一种筛选，很残酷，但却是事实。

在中途放弃的人能轻易给他们打上胆怯或是各种指责的标签或戴上某种贬低性高帽么？

答案显然是不行。

换个角色，自己还没别人做得好呢！

所以做好此刻该做的事情，比昨天的自己进步一点就是正确的方向。

大家都会感到疲惫，感到焦虑，感到孤独和痛苦。

正向且客观地面对自己所释放的各种负能量，不逃避，不过于压抑，更不应该肆意发泄。

生活，工作，各种人际交往，各种关系交叉，让人更加领会自由并不是无忧无虑，想做什么就去做什么，而是能拥有说不的权力，才是真正的自由。

这世界太多事情，太多人，很容易就会让人心情不好，烦躁不堪。

加上没处理好，或是别的其它烦心事横在中间，人们很容易走向极端。

而很多主观，客观原因，外部大小环境等各种影响，也会让人走向极端的一面。

这个世界是由无数个个体组合而成，而人们的情绪又属于个人自私的一种行为，即便是同一件事，不同的人会有不同的理解和解读。

通过这些不同的理解或解读，势必会产生不一样的行动力。

我们不可能轻易去评说任何一件事情的对错，任何立场，对标，环境上的不同，会获得千百万个不同的结果。长久以来形成的中华文化，让我们更多的是寻求一种均衡发展，“和”的思想根深蒂固。

可总会有不安分躁动的灵魂，致命的是眼睛始终朝前看，而不会退回看向自己。若走得太急，极易被崴脚。虽说伤不致残，可累积起来也就成为顽疾痼瘴。

由于人们的短视以及对“及时享乐”和“眼前利益”毫无抵御的牵扯，也会让一部分人的言行，情绪等，影响辐射周围一大群人。

有句话：“意外和明天，不知谁会先来。”

这是一种对未知的恐惧和不确定性的表达。而因为这句话，也会在特定环境下对于听到此话的人产生一定的情绪牵引或导向。

而此时我们的大脑会不断地让你无法控制地进行思考和各种推测，还会把尘封多年的某些一直安静待在潜意识里的画面调出来像看电影一样，在你眼前逐一回放。

这样的情绪调动，这样的画面回溯，无法被人为控制，那是一种无意识行为。而往往某些最为激烈或惨烈的画面首先蹦出来，刺激着人们的脑神经。大脑在不停工作，试图通过自己的理解和现有能力找出目前最好的解决方案，此刻我们所表现出的状况恰恰就是紧张，焦虑，不安，以及不确定。

正如“一千个人心里有一千个哈姆雷特”，人们表现出各不相同。

某件事，在一类人眼里看来就很平常，就是人生百态的一个映照，而对于另一些人则是致命伤害打击。

生活里，我们要克服并改掉“我的眼里就是全世界，大家都应该跟我一样，我知道的其他人也应该知道，而我不知道其他人也不知道”，这是一种很可笑的行为。

大部分是普通且平凡，甚至会让人觉得过于平庸，并不会像小说或电影电视剧那样跌宕起伏，那是编剧导演等一票人员制作出来的作品，需要招商引资或是走入院线，直白一点需要人们去“买单”的作品，如果每一个“作品”都过于平淡就像平静的海面上没风，何谈大浪滔天，引人入胜。

即便是某些作品某些人在表面上显得很平淡，很朴实无华，可总会在某一个点拉你进入共情的怀抱，让你看到背后的深藏不露，以及自己的渺小无知，亦或是深埋一些不易被轻易发觉的深层含义，在你反复回味后惊觉“原来如此”。

这就是魅力，这就是他们的功力，这就是经典的张力。时隔多年还会一直不断影响着后来的人们。

而生活中，会有很多事情，很多人，就是主角般的存在。他们的来临注定不会平淡，他们天赋异禀。

无论我们拿到什么样的“人生剧本”，续写或是照本宣科又或是大刀阔斧般改进，最终还得看当下的自己，有能力就去干，没能力就去锤炼接着再干，或者是再怎么干都不行，那就换一个方向。

而任何事情，唯有真诚最为致命，其次就是张弛有度。

做一个有智慧的普通人，也是一件美好的事情。

再者，凡事不要自己扛，在没能力的时候，这属于盲干，只会让自己在深渊中越陷越深。

如果万幸从深渊中走出来，发觉自己有所改变，而所谓的改变，不一定是真正的自己，或许顺带了某些小情绪某些小心思某些不甘心。

借用《天道》里的一句台词：“你不知道你，所以你是你，如果你知道了你，你就不是你了。”

对于某些无法应对的事情，我们可以寻求朋友，家人，专业人士的帮助。他们可以在一定程度上缓解某些压力和焦虑，也能提供一些行之有效的支持或是鼓励，当然还可以帮助我们找到相对最佳的解决方案。

而一切源头的中心点，仍然聚焦于我们自己。因为这个世界唯一能打败或是拯救的全都是我们自己。

如果明知胡同是死胡同还义无反顾拼命往里钻，这就不是“方向感差”等一系列理由能搪塞得过去了。

前面小北有提到，每个人都不同，意味着我们在面对问题的时候心理承受能力以及心理承受极限也完全不一样。

无论何种年龄段的人，同龄人和朋友才是最好的依仗和心灵安慰。虽然心里明白专业服务更有效果，但一半以上的还是会选择朋友，在他们心里认为朋友比家人和专业工作者更为可靠和贴心。

而很少有人能明白自己的心，一边渴望着别人能够理解自己一边又不想被人轻易拿捏看穿，更不想被人打扰，可却又在往外传递着某种信号，让别人能够留意到自己。

这很矛盾，这很难，但这又是一种极好的能量释放。

更多时候我们通常是形只影单，只想单独待一会，安安静静不被打扰。

那些平常开朗爱笑的人，说不定是情绪最差，状态最不好的那一个，躲在笑容背后怯生生不断往外张望或窥探。

他们，将正脸始终面向阳光，而影子却被一直被遗忘，永远留在了黑暗里。

如果，影子有感知，踩上一脚也会哇哇大哭吧。正因如此，不哭不闹不笑不叫，才会被踩很多次。

要知道，情绪是一个自私又自我的物件。

有些自诩为世俗之人，往往在黑暗中自私且肆意地挥洒着他那张牙舞爪的情绪。

话又说回来，适当自私一点，亦会少很多烦恼，过滤掉很多烦心之事。

没有强大到毫无知觉的人，七情六欲总会占有一个。连无敌的阿喀琉斯，也因其脚踝是身体唯一一处没有浸泡到冥河水，成为他唯一的弱点。后来在特洛伊战争中被毒箭射中而丧命。

何况我们这些普通人呢。

人有其社会属性，注定不会一直处在孤独中。

当别人或我们自己需要安慰和释放压力时，记得为彼此提供有效的安慰。即便不能做到完全站在对方立场思考看待问题时，请好好保持安静，保持陪伴，静下来听一段唠叨。

每一次的交流对话，尽量做到简明扼要，以日常谈话的模式去舒缓释放，不带情绪刨根问底，不带情绪盲目武断，不讨论某个或某几个关联过大的特定问题。

人在事中，尤其是情绪不稳定，激动的时候，判断和言论都极不客观。此时大部分人只需要找人倾诉，而我们则做到尊重，陪伴，尽量共情（千万不要急着去评判和指责）。

事后，很多人会明白。

心碎，是了解这个世界的绝佳方法。

只是当人处在某一个旋涡中时，很难通过自身努力完好无损地走出来，更多时候则是需要外力帮助，需要可靠的肩膀，以及沁人心扉的温柔言语。

写在最后：

我们时常会说：“但我真的不晓得如何去安慰人啊！”

其实没什么特别的技巧，我们只需要做到：真心真诚的陪伴，尊重，尽量共情，站在对方的角度去思考问题。

角色互换去看待发生的事情，以及不干涉不指责不断言。

就算是无声的陪伴，也是舒心的陪伴。

好吧，本次分享就到这里啰。

感谢看到这里的各位朋友，谢谢大家。

世界很美好，请一定好好照顾自己。

以上，祝好。

我们下次再见啰。

Good Day

2023.5.17