前面有一期我分享了长痘也要正确做好防晒工作，避免强烈的紫外线更刺激痘痘，加剧痘痘的恶化程度，后面看到大家留言给我很多关于防晒的问题后，我才发现大家普遍存在很多防晒误区。
大家都知道防晒的重要性，但防晒并不是随便挑选一支防晒霜，在出门之前把裸露的皮肤全都涂得油腻腻的就万事大吉了。如果你真的抱着这样的想法，就大错特错了!这样没有正确的防晒意识不仅没有起到防晒的效果，还可能让你的皮肤越防晒越糟糕!
今天我就带大家来看看大多人会遭遇的防晒误区都有哪些？
防晒误区1：防晒产品的防晒系数越高越好？
要看你的需要来使用防晒产品，首先应该看自己的肤质是干性、油性还是敏感型肌肤，然后看自己工作或者生活的环境是室内还是室外。防晒产品也是化学制剂，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，防晒系数越高，负担也越大，容易阻塞毛孔，不利于排汗，会给肌肤造成一定的刺激和压力。这也是很多人用了高倍数防晒霜后皮肤会过敏的原因。
一般情况下，夏季上街建议使用SPF 30 PA++的防晒霜，外出游玩或者长时间待在户外时使用SPF 50 PA+++的防晒霜。其他季节使用SPF30以下的防晒系数就足够了。
防晒误区2：出门前两分钟擦防晒霜就能防晒了？
防晒霜：“臣妾做不到啊！”。因为不管是物理防晒，还是化学防晒，都需要跟皮肤角质层完全融合之后，才能发挥全面功效，等待防晒霜生效的30 分钟，紫外线已经对你的皮肤为所欲为了。
而正确的做法是需要在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部和脖子，大约每次要挤出约3厘米的量擦上是最为适当的。
防晒误区3：防晒霜每天只要出门前使用一次就可以了？
防晒用品一般都有时效性，特别是在阳光强烈的户外，防晒霜经过紫外线照射和吸收会慢慢氧化，一旦防晒霜全部氧化完以后，没有保护的皮肤就很容易晒伤和晒黑。一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，出汗较多涂抹上1小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
防晒误区4：没有化妆，只用了防晒产品，所以不需要卸妆？
不是防水性的防晒霜可以用洗面奶洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方都含有不同成分的油脂，若只用洗面奶洗就如同“隔衣洗澡”。
所以，先用卸妆油“以油溶油”，再用洁面类产品，才能有效彻底地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发粉刺与痘痘。
防晒误区5：在室内就不用防晒了？
很多人都觉得平时在室外涂防晒就可以了，室内不需要做防晒工作，其实在室内，阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会伤害肌肤。同时紫外线在空气中通过折射，会不同角度的损失肌肤。不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。所以即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低，用SPF 15 PA++的就可以了。
防晒误区6：阴雨天和冬天不做防晒？
很多人喜欢在冬天晒太阳，结果就只能等着阳光老化你的肌肤了。因为紫外线一年四季都会有，无处不在，阴天、雨天和冬天仍然存在伤害皮肤的紫外线，而且对皮肤产生的伤害是累积性的，紫外线造成皮肤80%的问题，晒伤的皮肤是很难甚至是无法修复的。并且阳光会加速肌肤的老化，而肌肤的老化不仅仅是产生了皱纹，还包含皮肤粗糙、暗黄、干燥、松弛，生成色斑，使皮肤变得脆弱。因此，一年四季都要做好防晒。
作者：皮肤管理师七月
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