雾老师直播时讲到一个故事。
当年Chair man m得了一本谁的书，由此开悟，然后开始锻炼身体，后来他30多岁了，带着一群年轻人上了井冈山。
那时候条件艰苦，没有体力做不到这种高强度的活动，但Chair man 凭借健康的身体做到了。
早上，爱人向我播报了一条在手机上看到的消息，说67岁的歌手费玉清病危，我在想67岁这个年龄有些太年轻了。
还看到关注的一位作者，在文章中写到：等到孩子30岁，她就66岁了，为了陪伴更久一点，只能更积极主动地让自己更健康。
这几年在自己也经历了身体健康的一些挑战，清晰的感到身体与之前更健康状态时的不同。
这段不舒适的经历，也深深的提醒了我健康的重要性，从而把每天的健康练习，摆在了更重要的位置上。
常听人们感叹，年轻时觉得有用不完的精力，可以使劲熬夜，使劲的折腾。
可是人到中年之后，会明显的发现身体不像以前那么能打了。
没有对比，就没有伤害。
好比有的人不喜欢收拾房间，不愿意花时间整理，但当体验过干净整洁的屋子的舒适后，就不愿意忍受脏乱差的环境了。
像那位作者说的，她想60多岁，还有精力陪伴孩子。
我也认为，费玉清先生67岁就患重症的年龄太年轻了，可以活的更健康长久。
而为了让自己在60多岁的年龄，还能保持健康活力的状态，每一天的健康投入是必要的。
愿我们所有人都有着健康活力的身体，体验美好快乐的生活。
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