时光飞逝，一眨眼间一个月又过去了，今天是我复盘的日子。以下是这一个月来的，对自己计划完成情况的简单回顾。
1. 坚持每天五点起床。除了五一那天回乡下不方便打卡，再没有落下一天。完成率98%。
2. 打卡英语流利说。每天最少坚持60分钟。水平从最初的三级马上提升到五级了。完成率100%
3. 坚持百词斩。每天坚持20-30个英文单词，两篇阅读理解。词汇是建造大厦的基石，只有打造足够结实的地基，才能建成高楼大厦。完成率100%。
4. 每天坚持300听书和打卡。除了周日唱歌打卡，完成率良好。
5. 坚持练口语，每天不低于10分钟。完成率90%。
6. 利用一周的时间完成了课题申报。
7. 坚持每天至少看书40分钟。完成率85%
下面的是我本月做的不够好的地方。
1. 锻炼不够到位，没有达到自己的预期。计划每周跑步三次，每次不少于3公里，有时完成情况不是很满意。加上现在瑜伽馆正式开放，跑步和瑜伽坚持都不是太好。
2. 演讲打卡坚持了十几天，在繁忙中慢慢淡忘了。
3. 每天一幅画只坚持了四天就放弃了。
回顾一个月来，总体来说，对自己的努力还算满意。但对时间的有效利用率还不是很满意，好多时间在不知不觉中溜走。其实，时间就像海绵里的水，挤挤总是会有的。学会利用碎片化时间，恰到好处的合理安排时间。这个月要继续保持英语流利说，百词斩，300本听书和打卡，看书，每天练口语最少10分钟，每周跑步2次，瑜伽两次。完成率都要达到100%。
此外要完成论文两篇，一节微课。对于写作，方向有所转变，当实力撑不起你想要的生活时，静下心来充实自己。不去管阅读量，点击率。写自己对看过书的感受，和对书的拆解。以加深对书中内容更透彻的理解，每月最少8篇。
时间总是公平的，你珍惜它，就能在岁月的沉淀中有所收获；你挥霍它，它只会在不经意间悄悄溜走。
良好的生活来自于自律的人。每一个不曾努力的日子，都是对生命的浪费。新的一月，加油！！！
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