看

​能量总是在移动，在变化，如果你不去阻止她，压制她，不向别人发泄，并允许他以健康自然的方式表达她自己，那么一会儿后，你会发现他改变了。

是这样的，我曾经尝试过在愤怒的时候找到愤怒，表达他的身体的反应在哪里？当我发现是在我的腹部的时候，我就静静的看着，腹部的纠结起伏，当我看到他的时候，他就慢慢的在变化，这份能量在降低，在变化，而我只是看着他，不去阻止他，那他就能够表达完自己以后就逐渐的消失，所以关键是允许他去流动。