这本书总体内容不读短小精悍，除了睡前翻阅也比较适合我们在火车上飞机上进行阅览。语言比较直白、干练，不像有的自我提升类书籍，理论很多，鸡汤多。这个没有特别难以理解的概念，读起来也比较的轻松一些。可以作为入门到进阶的一个过渡。
这本书主要通过7个大概念来展开，分别是：时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功。时间是前提，做任何事都离不开这个前提。选择让人感到迷茫无助，学会了选择才能找到自己在这世界的位置。行动是解决一切问题的根本。学习是人之所以为人的一个标志，对很多人来说更是荣贯一生的修行，学习的规律和技巧正是很多人需要补上的一课；思考发生在生活中的每时每刻，但是对思考本身的思考却显得稀少和珍贵，当我们欲要解决工作和学业的各种难题时，你便会发现它的价值。整体文章的内容是环环相扣，层层递进，读起来也比较舒服。
在我看来这本书不仅是自我提升类书籍，也是一本类似工具类的书，可以在生活中时间，不同阶段不同时期读来也会有不同的感悟和思想认知的提升，也有一定的答疑解惑作用，给人启发。不一定最好，也不一定适用每个人，但也是一种方法。只是“精进”本身就是个很宽泛的话题，对于每一个个体，都需要时间和耐性去等待它发芽成长。
书中给了我答案，我们在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，称之为“收益值”；而是这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。（半衰期最早是物理学中的概念，指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短，衰变得越快；半衰期越长，衰变得越慢。） 我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话……
高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐……
低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件……
低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私……
总体感受，这本书值得一读。
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