一直以来，都想每周录制一个小视频，以此锻练自己的表达能力，看起来很简单的一件事，执行起来却是非常困难，今天，我认真分析总结了一下。
一、主要原因
1、没有安排固定的时间。由于早上跑步，中午午睡，白天要工作，晚上写日记，所以总是没有安排一个固定的时间进行视频录制，总是觉得没有时间做这件事情，其实晚上时间是有的，只是没有合理安排。
2、对自己期望值太高。我是一个完美主义者，每次录视频都想录的特别完美，不允许自己出一点差错，越是这样越是不断地拖延，最终导致一个也没录。
3、没有设定完成期限。每周录制一个短视频是我的计划，可是我并没有设定具体的时间期限，没有时间期限就不会迅速地去行动，这样也导致完成不了任务。
二、解决办法
1、固定一个时间。都说在固定的时间做固定的事情，这样容易养成习惯，晚上8点半开始练习、录制，时间为半个小时。
2、先完成再完美。不管自己说得好不好，录得行不行，先去完成这项任务，之后再慢慢去修改。
3、制定奖惩措施。对于按时完成的要及时奖励，这样才有积极性；对于没有按时完成的也要惩罚，比如下周补录两个，或者不准购物，等等，有了奖罚才能让我更加重视。
想一千次不如去做一次，华丽的跌倒胜过无谓地徘徊！
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