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情绪管理小事记2——我是一个怂蛋怎么了?

情绪管理小事记2——我是一个怂蛋怎么了?

作者: 小飞侠爱思考 | 来源:发表于2019-07-18 13:32 被阅读0次

01

中午老师发来信息,说杺宝在幼儿园发生点意外。

同学喵喵咬了他,老师给他处理了咬处,并让喵喵道歉。

我追问:杺宝呢?他情绪怎样?

老师说:喵喵道歉后,杺宝自己说我原谅你了!

这孩子……

我心里一阵感叹,怎么这么怂,在学校被人打,只会哭,不会还手,肩膀被人咬紫了还原谅别人。真是……

难道不记得上次老师家访时,怎么说的吗?说你是男孩子要刚毅勇敢一点,不要那么怯弱。

难道是我太强势了?也不是啊!有比我还强势的妈妈,那儿子也是有样学样很厉害啊!

难道是我们教育有问题?

难道……

越说我越来气!

02

再说昨晚,下暴雨。我看天气不对劲,出门带了雨伞和雨衣。

真的下了,我给杺宝穿上雨衣,别的小朋友都很羡慕他有这么好看的雨衣,我却没有发现其实他穿雨衣的姿势很僵硬。

直到电梯口,他提出要赶紧把雨衣脱了。我就脱了,回到家,他要打电话给爸爸。我问为什么想给爸爸打电话,

他说,他想问问爸爸怕不怕打雷?

我差点要脱口而出:在外面怕打雷,到家了还有什么好怕的?!

但我还是给他打了。

问完爸爸,他好像更疑惑了,因为爸爸说,他不怕打雷。

洗完澡,到了房间,他不敢一个人待着,他说,妈妈我害怕!我害怕!

我尽力安抚他。他还是说会害怕。

我就拿了小熊给他,并且告诉他,窗子窗帘已经关上了,雷电进不来,有小熊陪你,妈妈洗完澡就来!

他勉强同意……

后来在我的陪伴下,他睡了。

03

我的反思:为什么每次杺宝表现的有点怂,我的负面情绪就来了呢?

可能1,在我的标准里,这个事达不到让人怂的级别。多大的事啊有什么好怂的?

可能2,我被固有价值观绑架了。有一种价值观认为,男孩子应该勇猛,刚毅,男孩子不该怯懦。这种观念支配了我。

可能3,觉得自己的努力白费,有一种挫败感。我非常重视杺宝的体育运动。他的户外运动能力也很强。滑板车,平衡车,奔跑,徒步,在同龄小朋友中算是很不错的。长的也壮实。这种体格,应该自带自信才对。为我花了这么多力气培养的小型男,为什么面对被打,雷电能,还是会怂?

这些可能都让我烦躁!我的期望是:

我努力培养他健硕的体格,他因为有健硕的体格而充满自信,轻松对待生活中的各种状况。

如果我不想有烦躁的情绪,我该怎么办?

改变认知,接纳事实,调整期望值。

首先,孩子体格健硕跟性格刚毅没有必然关系,

其次,杺宝就是这种怂蛋宝宝好像也没啥不好,既然他是这种性格,那就接受这样的他。我要做的就是教会他更多自我保护和应对突发状况的技巧。

最后,我的最低期望是,他不要受伤。如果他能用自己的方式保护自己,那也可以啊!并非一定要用我的方式(对抗)去解决问题。也许,他的既往不咎和退让可以让他免遭更大的伤害,又或许,还能让他获得更多的友谊!

写到着,我的烦躁情绪,没有啦!

杺宝是个怂蛋,没什么!怂就怂呗,做自己就好!

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