有些理性思维如果不加练习，很容易被情绪思维取代。因为情绪思维很容易出现，几乎不需要消耗脑力。
今天这件事，我对情绪的处理特别不好。
中午接了两个工作电话，那时我正带杺宝在外面玩。
第一个电话打来时，杺宝正在兴奋找可以玩水枪的地方，他找到一条路，通向淠河。正准备往下走，此时，正在接电话的我，还要应付上司。我本能的一把把杺宝拎了上来，然后拦住他，继续沟通工作。杺宝对于我的破坏，非常气愤，大喊大叫，我尽快结束对话，本能的用更大的声调责怪他说：河有多深你知不知道？掉下去怎么办？我可不救你！谁让你下去的？下次再下去看我不捶你！
说这种反问句，简直不用思考，脱口而出，无比连贯。
但效果很差。
正确做法：
1.先和杺宝道歉，妈妈不应该破坏你的探险。
2.帮助杺宝认识情绪。妈妈的破坏行为让你很生气很愤怒（生气、愤怒）
3.表达关心。你这样做有危险，这个危险我们无力承担，妈妈很担心你受伤，妈妈很爱你。
因为处理不当，杺宝便生气了，自己一个人人沿着一条路跑了。我跟在后面。
我想哄好他，没有反思处理不当的问题。
第二个电话打来时，我们刚找到一处可以玩水的地方。杺宝兴奋的正准备下去。我接通了电话，做了一个“嘘”的手势，然后拉住他的胳膊不给他下去。当时，旁边还有别人。然后我认真听对方的电话。就在我一转头的刹那，杺宝摔倒了！趴在地上，鞋子也掉了。我极力克制并匆忙结束电话。我没有去扶他，而是非常生气的说：起来！叫你不要乱跑还乱跑，妈妈在接电话，跟你说过很多次大人处理工作，小孩子不要捣乱！你下次这样我就…………杺宝已经能听懂好坏了，看到我凶巴巴的样子，他哭的更加厉害了！不停的说，手！手！手！我站在草地边上，冷漠地等着他自己起来。半天，他爬不起来。我走近一看，手摔伤了。顿时，心里又气又心疼，情绪已经完全控制了我，我甚至还想把他捶一顿，为什么不听话，妈妈容易吗，要带你，还要上班。
跟一个三岁多的小孩抱怨，除了发泄情绪，有啥用？
正确做法：
1.立即上前扶起来，拥抱，安抚，检查伤势。
2.认识情绪（伤心），共情，给予情感支持。
3.情绪稳定后给建议：妈妈在接打电话时，宝宝要保持安静，耐心等待几分钟，不要乱跑和捣乱。妈妈完成通话就会跟宝宝玩。宝宝还要注意观察，有危险的地方不可以去。（指认有危险的实物）
一个成熟的人，应该是一个拥有理智脑的人，情绪脑反应最快，操作简单，不加思考，还能带来快感，但是不能解决问题，还会带来伤害。
给别人，包括孩子建议时，一定是，双方的情绪都比较平静。不带情绪的阐述事实，更有利于建议的采纳和事情的解决。
人类的本性善于遗忘，特别是和孩子说过的道理，时间长了不强化，容易忘却。不要再说“我跟你说过……你忘了？”是忘了，忘了不是罪，大人也容易忘，比如我自己已经忘了处理突发情绪事件的正确做法了！
不断反思，不断复盘，才能战胜我们懒惰的大脑！
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