利用碎片时间做有意义的事情

事情经过

中午等开饭的时间完成了跳绳任务，跳了450下。

以往

就要吃饭了，不想做其它事情了。

思考

学会利用碎片时间做有意义的事情。坚持每天跳绳400下左右，收获满满。走路基本不驼背了，最主要的是富贵包迹象几乎不见了。说明跳绳运动适合自己，那么就要坚持 下去，也不要求要多大量，按自己的节奏坚持就是了。